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梦涵最近一直坚持锻炼摇呼啦圈，从开始摇几秒钟，十几秒二十几秒，渐渐地突破了一分钟，又突破了两分钟。今天早上上学前，又开始摇起了呼啦圈，还要求我给她录视频。我要求她突破两分钟就行。在摇的过程中，时不时的还问我摇了多长时间了，她摇了一分钟，我就告诉她40秒，我告诉她的时间总是比她摇呼啦圈的时间短。在我的套路和鼓励下，今天早上梦涵摇呼啦圈突破了4分钟。这与平时的坚持锻炼是分不开。期待梦涵每天还要继续坚持锻炼下去。
