2023.11.30

星期四晴

突然接到老师电话说儿子不舒服，下午就没有上课。大公子和儿媳妇打了视频询问儿子病情，所以耽误了听课。

女儿越来越棒了，今天7点多钟就写完作业了，自己跑到楼下跳绳去了。我赶紧打开直播：第一，培养孩子的信任感：寻求例外，找到孩子的闪光点，你是如何做到的？或下次我们再试试这个方法。

培养孩子的自主感：命令式的语气改为启发性的语气。

沟通系统，培养高自尊的孩子（我信息即把你改成我）的4个步骤：1非责备的描述行为，也就是不带任何评价去描述。2.内外一致感受，我们的感受如何？3具体实质的影响.，我有这样的感受，而不是对孩子的评价，4明确具体的期待。

情绪管理系统培养有复原力的孩子（也是孩子的逆商，也就是孩子的抗挫能力）第一，管理情绪，一定要管好自己的情绪，当孩子遇到一些困难或挫折时，我们能够很好的接纳孩子的情绪，让孩子倾诉，让他觉得自己的情绪是被接纳的，能够让孩子快速复原。2转换认知，也就是调整自己的认知，即换位思考，站在孩子的角度上，我们要和孩子站在一起，打败问题，解决问题。3调整期待，我们的焦虑来自于对孩子不合理的期待。

善用成长系统，（思维）迎接挑战，拥抱变化，坚持不懈，寻找机会，才能认为一切皆有可能。让孩子知道我有能力解决问题，所以他会更加的坚持，更加的想去想办法成长自己。

给孩子一条通往未来的路，并且给孩子指明了一个努力的方向。第一区别“没有”和“还未”，会改变局势，“你没有学好”变“你还未学好”。第二把一些 句式改为“还需要”，如“我数学不好”改“我还需要训练数学能力，还需要想点招”

让孩子遇到逆境的时候，会想办法解决问题，从而开启成功之门的钥匙！

我是山东诸城开小四年级五班杜汶倩，杜汶泽的妈妈

亲子日记，我一直坚持在学习的路上

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