20231203星期日晴

周末休息，睡到自然醒，简直人生到达了巅峰，平时都是天不亮就起床，对我来说，有点困难。

看到群里聊天，感觉被骂的时候感觉很痛苦，张老师说要想改变一个人的性格只有很痛的刺激，还用心的画了一张图，来解释如何让一个人更快的改变。

看到其他妈妈被骂，有种感同身受的感觉，张老师说我被骂少了，所以好好坏坏，看来张老师对我还手下留情了，被骂被羞辱改变的概率10%，我认为真正让我改变的孩子开始不交作业。我开始老老实实听话。

最近陷入痛苦，不是张老师给我分析我还没发现，我始终舍不得放下期待，我对所有人都有期待，和张老师打电话后，我从这个方面去觉察。

当前天我给刘姐打电话时，我又带着期待了，我期待刘姐能看见我的痛苦，让我哭诉一下，结果刘姐告诉我如何做，当这个电话没有让我倾诉的时候，我就感觉没有那么开心。

昨晚孩子说我今天考试的时候边睡边考（每周六固定考试）化学估计连30分也考不到，我说发烧休息了四天，能参加考试就不错了（头一天晚上就说周六又要考试，一早我也看见孩子不想起床）考不好也是正常，好几天都没学。

回家后，小宝让我看她给娃娃设计的衣服，确实好看，我想早点睡觉，给小宝说你把药吃了吧，我要去睡了，她说我要等会再吃（我想她有选择什么时候吃的权利，不期待）我就去洗刷，然后活了块面准备早饭。做完这一些，再去给小宝喂药，她快快吃完。

我躺在床上，老大在看电脑，我问你还去奶奶家么？她说去，我说都那么晚了，她说他家没电脑，要不我把电脑背着去，我说算了吧，那是你爸发的，万一整坏了还得赔偿。她说那我不去了，我拿到我的卧室去看，就把电脑拿到她卧室去了，周末就让孩子放松吧。

小宝过来说，妈妈我还不想睡，再玩会，我说那你一会玩完来睡觉把客厅灯关了就行了，她又开心跑去玩了。我就迷迷糊糊睡了。

我的课题就是放下期待，提升自己自信了，让自己看到美好。