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A货运小东北15634688510

你是不是这样的人?

一件事还没发生,你就设想了可能有的糟糕结果;

总是很在意别人的评价,觉得自己不够好;

明明有自己想要的东西,却总是先满足别人的喜好,自己不想做的事情,也不敢拒绝......

而这些精神内耗并不能解决根本问题,时间长了,还会变成你的负面情绪,比如愤怒、悲伤、焦虑和抑郁

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