2023年12月4日 星期一 晴

上午刚好没有上班就赶紧去圣善堂学习，酵素实际操作，老师们讲的真好，还有酵素养油，具体制作方法：酵素养油 养岀健康

酵素养油的原理，就是利用酵素的催化、转化、分解、重组作用，将这些油脂中的有害物质分解转化，并且将大分子油转化为人体易吸收的小分子油，还能将植物中的营养成分提取到油里面。

带着愉悦美好的心情稀释酵素，一碗养好的酵素水，加两瓶盖发酵成熟的食用酵素，搅拌均匀。在稀释好的1份酵素水中倒入3-5份食用油，小火加热，不断搅拌。

在微热的油水混合物中加入洗净的菜叶、香料等（发黄的菜叶也可以，含有对眼睛很好的叶黄素），小火煮至菜叶酥脆、油变得清澈就可以了。如果油的量大，这个过程大约需要1小时左右。等养好的油晾凉后，装入瓶中存放即可。

明白了学习是最好的生命状态，如果没有这么多老师们的付出和讲解，就不会知道酵素对我们的生活有多么重要。学无止境，感恩。

晚上溜狗狗时说早上弯腰把结痂掉了，孩子听到了，妈妈我来，好温暖，虽然还是没有弄明白，心到了也很好，以后有时间教会她。

孩子回家说老师感冒了，看娃着急的样子，就把家里姜粉准备了些，希望能帮助到老师，祝福老师快点好起来。