2023.12.08第2298篇

摘录

成果妈妈蜕变

2023.12.08平常心朱小玉 顺:@成果妈妈G12 看见您的蜕变，看见两小帅哥的进步，开心静轩G18 西安顺:是的 成果妈妈进步好快静轩G18 西安顺:心态整个都变了静轩G18 西安顺:@成果妈妈G12 亲爱的 我们是见证你成长的人，加油 你会越来越好平常心朱小玉 顺:是的哦，见证了成果妈妈蜕变的整个过程，你是我们的榜样332070●山东成果妈G10G7 顺:感谢感恩家人们的鼓励和肯定，我们大家在一起互相鼓励，互相帮助，一起成长见证更美好的未来332070●山东成果妈G10G7 顺:我的经历的感觉是一定要经历痛的阶段，不痛就不会彻底改变。静轩G18 西安顺:成果妈妈你跟着张老师多久了332070●山东成果妈G10G7 顺:去年我在大群里哭的稀里哗啦，决心要改变。其实后来也是断断续续。这学期刚开学，张老师骂我一顿，又点醒了我。抓住最后的阶段。才让我不得不彻彻底底的改。332070●山东成果妈G10G7 顺:去年的八月底。

mary山东子琦妈 M14 顺:@成果妈妈G12 亲、举个例子改前和改后？对改变的理解懵了静轩G18 西安顺:对对 说说@成果妈妈G12 ：嗯，其实啊，我现在发语音吧，因为我在做饭，然后我就是说，说我感觉我自己改变的拐点在哪里吧，嗯，就是一开始我也是找不到那种感觉嘛，就是孩子们有明显的，一开始就是有明显的变化呢，但是他又维持不了多长时间，所以我的情绪变化大概就是跟着孩子的这种好和坏变化而变的，所以我觉得那段儿时间，也不是说我让我没有这种持续的这种信心吧，然后让我彻底改变的时候，就是张老师那个时候骂了我一通，然后呢，他又吓了我一通，其实说是吓吧，也不是吓，就真的是面临着哥哥要小学毕业升到初中的这样一个，一年了，所以我就觉得。如果我再不彻底改变的话，我恐怕就会永远丢失这样一一个机会，再也没有办法去回头了，嗯。然后呢，哦，然后就是彻底要改变，但是我还是没有方向，就是说我如何去改。然后钢琴妈妈又说，说你就是拼命的去磕自己，后来我就想，对呀，这个一定要是磕自己，不能说我孩子好了我就高兴，孩子不好我就不高兴，那我永远也改变不了，因为孩子他自始至终都是在变化的，那我就磕自己。然后呢，我就是白天晚上的学习，嗯，除了抄写，然后我就是自己去把张老师，我觉得抄写真的是太慢了。嗯，然后我就每天在读一些张老师的文章。然后读张老师文章还不够，钢琴妈妈那个时候说他他是在多长时间呢，读完了多少本书，然后我就想钢琴妈妈的变化其实是我们所有妈妈的这种目标。那他是怎么变化的，我们就跟着他去做好了，我们就死磕自己，然后就也是买了好多的书，他读什么书，我就买什么书，然后我跟着去读，嗯，读着读着，然后我就觉得。我什么时候开始改变了，就是我在每天我抄写，然后我读，我读张老师的文章，我录音，然后我读钢琴妈妈推荐的书，然后呢，我的那个时候，我每天的生活都特别特别的充实。我就觉得当我自己变充实了以后，我就完全接纳我自己了，我就觉得，哎呀，我这样，我这个状态真的是特别的好，我的心情就特别的开心，然后我看到老公和孩子，我就觉得，嗯。我也很开心，然后呢，当你开心的时候，你就会善于发现对方的这种优点，然后甚至你能把这些平时你觉得并不是很好的事情，你能去用鼓励的语言，肯定的语言去。往你希望的那个方向去说，所以说呢，也就是其实

用他们专业的词来讲，也就是说自己没有内耗了，自己接纳自己了的时候，整个你的心是打开的，你就能包容起。他人的一些小小的这种不好的地方，甚至你你你有力量去把它为转化成向你向好的方向去发展的这样一个能量。静轩G18 西安顺:哇 说的太好了静轩G18 西安顺:你都读啥书静轩G18 西安顺:分享一下@成果妈妈G12 ：所以你关注的点就不在孩子和老公身上了，然后呢，你在于提升你的你自己，然后慢慢慢慢我的能量就会慢慢的高起来，我就觉得，哎，我这样也很好，我每天我不能既要又要，然后我就想着，我每天我拿出一定的时间来，早晨两个小时。我就去锻炼我的身体，然后锻炼完身体，我回了家，稍微收拾一下，我就开始抄写呀，或者是录音呀，这样下午.中午陪孩子睡一觉。然后下午我就开始看书啊，我规定每天自己看多少页，有的时候我也不规定，因为有的时候你做了规定，如果你完不成，你就会觉得自己很没有，很很很完蛋，然后就是。什么都不能按计划进行，这样就是不断的在否定自己，当我们否定自己的时候，我们的本身的能量就已经很低了，很容易把这种负面的情绪啊，因为别人的一小一一点点不好的就燃爆了。所以其实不是别人做的不够好而引发你的这种不好的情绪，而是你自己本身已经在否定自己了，就是你自己对自己已经有这种不好的情绪了。不够接纳自己了，所以别人的一点点行为就可能把你这种情绪完全就激发出来，然后你会把这种情绪施加到别人的身上，所以就形成了一种恶性的循环。我读的书很杂，他们说说什么书好，我就买什么书，然后买完了以后吧，其实，有的书我到现在我还没打开，然后我觉得这些书里面儿，我读的最好的一本书，最有感觉的一本书就是那个。那个什么书来，我要想一想名字。那本书就是《当我遇见一个人》，我觉得那个时候就是群里好多妈妈都推荐过那个书，不行了，亲爱的们，我下午有时间跟你们分享过我的中午，我的午饭还没搞定呢。没关系没关系，其实我重要的点，我就是，嗯，最让我有感受的就是我刚才说的就是刻自己，其其实，这是我觉得就是最受益的地方吧。然后呢，我觉得书大家不要先先买多，就是一本一本的看，这样才能让你没有那么大的压力，不是说我所有的书我都要看，另一本书就是会让我感觉我的。心态看了以后会特别的稳。所以大家可以先看看那本书。感谢亲无私的分享，我多琢磨琢磨，感恩遇见@成果妈妈G

内省收获:能让自己改善当下不好的方法:死磕自己，减少内耗，实实在在动起来，大声诵读录音跟上，不管读什么(开卷有益)。知道后，就一个字:做，做，做！

跑步，运动，家务，自己先乐，身边人也乐，家家乐！乐家家！真好！