读书笔记

早起是好习惯

有的孩子总是像一颗嗜睡的植物，特别是早晨，父母每次叫孩子起床看着她们睡得香甜的样子，真是于心不忍。这个时候，父母一定不要把这个想法付诸行动，而是要“硬”下心肠，因为你叫孩子起床的同时是在为她们负责。父母的这种强迫行为会帮助孩子养成良好的习惯。专家认为，父母的生活习惯不仅关系到自己的健康，也直接影响了孩子，所以，父母的好习惯会让孩子终身受益。

另外,从孩子的健康角度来讲,睡懒觉也是有百害而无一利的。

第一,人体生物钟遭到破坏。人体有着自己的一套法则,遵循着昼夜规律。孩子晚上得到良好的睡眠,白天才有充沛的精力学习和生活。但是如果睡懒觉,甚至仅仅是假期时间都会使孩子的内分激素出现异常,导致孩子在白天爱打瞌睡、精神不振。

第二,睡懒觉就得忍受饥饿。一般在早上七点钟左右,就会感到饿,但是孩子贪于“觉”而宁愿选择挨饿也不愿起床,久而久之容易引发胃病。

第三,睡懒觉会更累。觉,并不是睡得越多越好。早上如果不起床,会使身体的酸性代谢无法及时排出体外,因而在起床后孩子会感到全身无力,腿部酸软且无力,从而影响孩子的学与生活。

解决孩子“睡懒觉”

父母要对孩子按时起床的行动不做丝毫的放松，无论是假期还是家有访客或者什么特殊的小原因，都不要把计划打乱，从而养成孩子良好的睡眠习惯。

不要以“骂”或是呵斥作为每天早上的开场白。这样会让孩子产生逆反心理，从而让孩子醒后心情极度不好，进而影响一天的学习与生活。父母要做的鼓励与夸奖并施，让孩子高兴地完成“起床”我，这件事。

孩子篇

今天娃娃们都在家，我们都宅在家里，娃娃们写作业，我就陪着她们读书，学习，这种氛围还是蛮和谐的，只是到了晚上两个人因为小事打了一架，让我挺头疼。几乎每天都会上演这么一出，孩子们的世界是不是一言不合就开打呢？

宝贝，妈妈爱你们哟！