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2023年快要翻篇了，2023年不管有多少辛苦和笑声也即将成为过去。
2023年自我成长改变的一年，年初130来斤，年底整整瘦了十斤，这也是多么不容易的过程，不是刻意的去采取某个方式减肥，一切都是最好的安排。
有些事情正面看着不那么美好，反面也有它的收获，这一瘦，我的高血压和胃口都比以前改善了很多，血压也降了，我也不再爱吃一些过咸过甜的加工食品，饮食清淡健康了很多，相信通过我的坚持，精神状态也会越来越好。
