教育日记第1505篇

2023年12月10日星期天雨夹雪

“把今天视为生命的最后一天来生活!”这不是悲观消极的想法，而是要我们以更达观的态度面对世事，抛开人际的纠葛，积极地经营自己生命中的每一天。

伍登是美国有史以来最成功的篮球教练之一，同时他也是一位充分运用自我暗示的力量，让自己成为佼佼者。当伍登还是个小男孩的时候，他的父亲便时常对他说:“让每一天都成为你的最佳杰作!”伍登时时刻刻都记着父亲留给他的这句话，不管刮风或下雨，这句话让伍登的每一天都充满了活力，而且没有一天例外。即使是生病了，在他的脸上仍然看不出一点病态，全身上下永远充满了活力的色彩。

伍登在加州大学洛杉矶分校担任篮球教练时，12年之内带领该校篮球队总共荣获了10次全国冠军。

当人们问他如何创造这样辉煌的战果时，伍登回答说:“我和我的球员，每天都会经历一个自我暗示的过程，而且12年来从不间断。”

“什么叫自我暗示?”人们好奇地问。

伍登说:“每天晚上睡觉之前，我都会对自己说‘我今天表现得最好，明天也会如此，后天也是，永远都是!”

人们惊讶地问:“只是这样而已吗?”

伍登接着用斩钉截铁的口吻，对着他们说:“让每一天成为你的最佳杰作，这就是最有效的成功方法。”

伍登运用自我暗示的方法，每天不断地激发自己的潜能，这也正是许多心理专家一再强调的“潜意识”。“每一天”都是伍登的最佳杰作，因为在每一天的开始，潜意识便会释放出“我今天一定会表现得非常好”的能量，让伍登能够乐观而自信地经营每一个“今天”。

乐观与积极是自我暗示最重要的导引，只要相信自己，就没有什么事是不可能的:只要相信自己，就能够充满勇气地把双脚跨出去，机会随时都将现身迎接。从今天开始，学习伍登在每天睡前的激励法，告诉自己:“我今天表现得最好，明天也会如此，后天也是，永远都是!”只有乐观与积极的自我暗示引导自己，才能摆脱一切恐惧，才能战胜自己，走向成功。加油！成功在等你。