饭后运动乐趣多

2023.12.18 星期一天气：阴

今天晚上完成任务后，我们又来到了地下车库运动。自从朝旭在没有羽毛球的情况下提议用气球代替羽毛球后，我们就经常晚饭后下去打会球活动一下。因为气球轻落地慢，我们一个回合能打好多个，越打越嗨，每次都打得热火朝天。打完球后我们又跳了会绳，踢了毽子，跳绳比之前有了很大进步，但是毽子还没学会技巧还需要继续努力✊

运动完回家后，我说运动完后身体真舒畅呀，朝旭接着就说:“我们今天升旗的时候说了，我运动，我快乐，我健康！运动能让我们减轻压力。”对呀，现在不管是大人和孩子，运动量都不多，我们应该加强锻炼了，既能强身健体，也能缓解一下生活和学习带给我们的压力。我们也一起约定，只要有时间我们就多锻炼，让身体变得更强壮，以此也能加强我们的亲子关系，快乐生活，健康成长！🤗