学则智，不学则愚；学则治，不学则乱。自古圣贤，成大业，未有不由学而成者。

      今天晚上在我们大爱的贺姐，她极力邀请下，无比荣幸邀请到了心理学教授幸福教练张洪峰老师，他是一个对青少年心理学研究的非常透彻的大咖级教授老师。前两天我们大爱的贺老师就鼓励我们在群里接龙，把要问的问题提前准备好，便于老师回复。我也提出了自己的问题，就是如何管理好孩子适当使用手机。这个问题除了我之外，还有何星屿的妈妈，还有儿子同学的黄杨鸿妈妈也是有此问题，感觉其他方面都还好，遇到手机问题，我们就一个头两个大。

随着科技的发展，手机已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机对于孩子的身心健康可能会造成负面影响。作为家长，我们有责任引导孩子建立健康的手机使用习惯，使他们在科技发展的同时时，也能保持身心的健康成长。一、树立正确的价值观。首先要树立正确的价值观。我们可以通过以下几方面来帮助孩子建立正确的手机使用观念。1.手机是工具，不是生活的全部。2.健康第一。3.时间管理!第二、树立榜样。家长是孩子最重要的榜样之一，我们要以身作则的展示健康的手机使用习惯。以下是一些家长可以做到事情。1、避免在孩子面前过度使用手机。2、参与孩子的活动.3、与孩子进行交流。三，制定明确的规定和奖惩机制•1、制定合理的使用时间限制•2、制定禁止使用手机的场合。3、奖励合理使用4、惩罚不合理使用•四惩罚不合理使用。四、培养多样化的兴趣爱好。1、提供丰富的活动。2.鼓励阅读。3.学习乐器和绘画。五、建立良好的家庭氛围。1.多参与家庭活动2.共同制定家规。3.互相理解和支持!

让我们既合理改善亲子关，走进孩子的内心世界，做出智慧的引领和指导，一起共同努力，为孩子的成长保驾护航！