早安～每一个脚印，承载着前行的决心，从容踏实地走好每一步，一切都会好起来，去做早餐喽，真很开心这期的家庭健康管理员读书会又开始了，边做饭边听。万物营养皆可卷，掌握健康主动权~宝贝们最爱的西红柿炒蛋配腊肠杂粮米饭、鸡蛋、水果，豆干儿，香蕉幸福的奶昔，加多维多矿，我喜欢的东西，一口一口吃出好免疫，好身体~[微笑]俩宝帮忙端饭，快速的吃完早餐，每天重复着简单的事。

今天学习《家有神兽之正面管教》——电子产品，身处电子时代，我们的生活、工作、娱乐离不开电子产品，做父母的都是低头一族，沉浸其中，如何才能有效地管理孩子的屏幕时间呢？引导孩子正确合理利用电子屏幕。我学完才知道为什么?探究孩子“网瘾”背后的真实原因，帮助他抵御诱惑，增强自控力；自己也能告别“低头族”，找更有趣的相处方式，让孩子体验到家庭的归属感与幸福感。

为什么要防沉迷?

因为0-3岁是孩子视力和大脑发育的黄金期，长期沉溺于电子屏幕会压抑孩子的探索天性，让孩子失去更多可能；失去和同伴一起玩乐的机会，阻碍孩子运动、社交能力的健全发展；唱歌、阅读、游戏才是有益于孩子身心健康的活动。

孩子防沉迷 ，父母从哪儿做起?

对于年龄小的孩子，不要让电子产品充当他们的临时保姆，尽量抽时间陪他；不要在孩子的房间，放置电脑、电视、iPad或手机；和孩子制定合理规划，约定好上网时间，同时自己以身作则不沉迷。

孩子还想玩，父母的底线在哪里?

开始计时啦，孩子三岁前，使用电子产品时间应由父母决定，孩子说：“妈妈，我再玩五分钟 。”妈妈回答说：“你耍赖是没用的 ，说好的时间不能变~”孩子再次撒娇说：“妈妈，我还想再玩五分钟。”。妈妈回答说：“宝贝我爱你，你是想让我陪着你读书，还是完手指游戏呢？”孩子回答好吧。在这里我们要明确底线，清晰传递给孩子，同时遵守约定，坚定执行。

这样孩子从中学会制定计划，合理安排自己的“电子时间”；学会遵守约定，变得更加自信自律，同时在家庭中找到更多归属感和幸福感。这些有部分自己做到了做对了，还有一些待学习成长。

晚上下班，大宝因为一道题来回检查没看出来，爸爸发火了，我到家了解情况后问宝贝为什么呢，一起来看看原因吧。儿子一会跟我说：“妈妈，这个是因为我马虎上课没认真听讲的结果。爸爸给我讲完了，现在知道了。”我看着他说：“现在知道为什么上课认真听讲的原因吧，这正是你自己应该做的事情。上课做正确的事就有正确的结果，错的就是错的结果” 儿子说知道了，那就看你表现吧！爸爸妈妈相信你，会陪着你，我们一起改掉这个马虎的小淘气。我开始读父母归，亲子日记。儿子也在写他的日记，我妈妈我们一起加油吧，那就做最好的自己每天成长进步一点点，就是收获，加油！！！