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今天冬至，温度有些回暖，看天气预报接下来两周天气还不错，终于缓和下前几天的寒冷天气。
2023年越来越接近尾声，今年是我这十几年来感觉比较难熬的一年，身体状态不太理想，但也了解到一些健康养生的知识，以前四十来年很多事情是不在乎，积累起来的状况开始提醒自己是该做出些改变，提高些对自己身体的关注了。
现在重视起来并不晚，总需要一个过程去慢慢变好，知道并行动起来就是好的开端，加油！
