2023年12月21日 星期四 晴

亲子日记第（2162）天

李攀+7.6李可心妈妈

《父母规》诵读第1165天

昨天晚上睡得不怎么踏实，孩子爷爷不得不又住进了医院，今天孩子爸爸就要赶回去照顾，不经历的人很难想象一家几个老人都需要照顾的场景吧。难吗？难。但是能停下来吗？不能，停下来会更麻烦，那时找家也找不到了。

孩子爷爷从偏瘫和结直肠癌症到现在，差不多得有十七八年了，以前勤劳能干的一个人，变成了每天静坐看电视的老人。随着时间的推移，他吃的药物越来越多，内部脏器也就受损越来越严重，到了最近两年，就会无力站立，营养跟不上嘛！大高个子的人站起来就会摔倒……再到今年时不时就要住院。孩子奶奶是比较刚比较能干的一个人，一辈子要强能干，但是也落下一身的毛病！心脏和血压应该是最致命的了，她两样都有，有时感觉就像她自己说的一样：忙忙叨叨的没有好时候，我就是个劳碌命吗！孩子姥爷最开始住院是胃穿孔，后来偏瘫，但是好在治疗及时都没有落下太严重的后遗症，但是每年要多次输液治疗，缓解血管的淤堵等带来的眩晕……孩子姥娘原来只有轻微的脑部萎缩症状，疫情前一年阴历七月十几时，她好端端的就是臆想着房顶上有东西要收，稀里糊涂的从楼梯上去了，再下来时却意外摔下导致一条腿严重受伤！这次外伤也加剧了她脑萎缩的症状！每天生活在自己的臆想中，像导演一样自己述说着一个个根本不存在的故事，这两年更是严重了，冲着爸爸哭闹打骂，除了睡着就要坐车子外出，一刻也不让停，甚至睡觉都要借助药物帮忙……曾经要强能干的人去了哪里？曾经口不吐脏言恶语的人去了哪里？岁月带走了太多太多！但是我相信父母虽然身体越来越不好了，但是他们对后辈人的期望一定从未改变！他们希望我们能越来越好！我们也特别希望他们能够更健康一点，每天能过得更舒服一点！

下午弟妹打电话，说是我二妗子去世了，说是发现不舒服就立刻送去医院抢救的，但是没抢救回来……记忆里那个白净高挑的老师已经离开了么！感觉这都不是真实的，但是事实的确如此，在我们享受着世间美好时，也在经历着身边亲人和朋友的逐个离场！也许一段离别都是为了下一次更美好的相遇吧！曾经劝着我报考个师范的妗子，请一路走好[合十]

说到长辈们，就特别想念小时候，那时他们都是年轻的，每次去走亲戚，都能享受到他们的偏爱，在他们的关爱中我们一点点长大，但是还没有去孝敬他们呢，他们却在悄悄的退场了！珍惜当下吧，不要等到子欲养而亲不在时才说后悔！每天忙着工作忙着挣钱的间隙，一定要多和父母长辈们联系，如果能够做到不远行，那就一定选择跟父母长辈们住的近一点，不然他们倒在地上了，我们都还在手机上！而不能在他们身边为他们打电话叫个救护车抢救一下，都不能为他们端茶送水的照顾照顾！孝这个字是体现在平时的照顾上，而不是人不在了时的痛哭里！

睡前思考：听过这样一个小故事：

有一个小女孩，在很小的时候就在智商测试中拿到了很高的分数。因此，她在学校里受到了老师的优待，在家里也因为学习出色而经常被夸赞是个“聪明的孩子”。

她享受着这种赞美，一直努力学习，不想辜负大家的期待。

从小学到大学，这个女孩的学习都很优异，可她越来越不快乐。

因为随着接触的知识越来越多，学习越来越深入，她在学业上遇到的无法解决的难题也越来越多，这使她产生了很大的挫败感。

而且，她无法控制自己的好胜心和挫败感。

在专业领域内，一旦看到比自己厉害的人，她就会感到沮丧，觉得自己难以超越他们。

在这种心理折磨之下，这个女孩放弃了充满压力的“天赋”，开始停下来思考自己内心深处真正想要的东西。

她开始学习心理学相关知识。

这个女孩就是美国斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德韦克。

最后写出了《终身成长》一书。

看完这个故事，想问问大家的感受是什么？

小编看到的是，“心理韧性”在一个人的成长过程中扮演着十分重要的角色。每个父母都希望自己的孩子优秀突出、顺风顺水，但往往结果不尽如人意。比起期待孩子成为一个天才，不如赋予他们强大的心脏：“心理韧性”。

通过大量的研究和调查发现：“心理韧性”是决定一个孩子在未来是否成功的重要因素。

何为“心理韧性”呢？

简单来说，是指一个人面对挫折和逆境时，能从容应对、坚持下去的能力。韧性不仅能够帮助人们恢复原状，甚至使其获得成长。

很多家长会有类似的感受，觉得现在的孩子脾气越来越大，经历一点挫折就难以适应，甚至采取非常极端的解决方式。

积木没搭好，孩子就开始哭！

考试没考好，孩子就开始闹！

没有被老师表扬，孩子就不高兴！

跟小伙伴一起玩游戏自己输了，孩子就发脾气！

实际上，这些情况折射出的正是孩子的心理韧性不足，在面对压力或逆境时没有足够的“弹性”来助他复原。

作为父母，我们也知道，无论怎样爱孩子，也不可能永远保护和照顾他的一切。所以为了孩子的将来考虑，我们要培养孩子成为心理韧性足够强大的人，教会孩子如何面对困难、挫折、失败，教会孩子掌握缓解压力、接受拒绝、化解情绪的正确方法。

那么，怎样做才能培养孩子的心理韧性，让孩子成为眼里有光、内心强大的人呢？

01不要越俎代庖，允许孩子独立面对问题

当孩子遇到困难的时候，不少父母会帮孩子扫清所有障碍，这其实剥夺了孩子自己体验生活的机会。孩子一旦缺乏了真实体验的机会，心理韧性就很难得到锻炼和成长。

父母正确的做法是引导和分析，给孩子提供更多锻炼韧性的机会。当孩子明白“努力是成功路上的重要一环，困难越大就越需要努力”时，孩子的适应力就会越强。

02给失败一个拥抱，养成分析问题的习惯

没有人喜欢失败，特别是孩子。但是，接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分，对于增强儿童的抗压能力至关重要。

面对问题、解决问题的时候，家长可以有意识的对孩子进行指导，让孩子了解整个分析的步骤和过程，如：

带孩子分析失败的原因，并且梳理新的目标；

收集信息，调整学习方法和时间；

提出多种方案，每个方法各有利弊，让孩子自己选择可以接受且高效的；

确定最终方案并开始实施。

03陪伴孩子，鼓励孩子完成任务

在培养孩子韧性的过程中，家长的陪伴与鼓励必不可少。整个过程的目的就是让孩子养成善于分析问题、解决问题的习惯，而不是一受挫就一蹶不振。

要让孩子明白，爸爸妈妈永远支持他，鼓励孩子勇敢面对困难与挫折，不要怕，克服它，就是成长，就离成功更进一步！

04建立同理心，增强抗压能力

建立同理心是迈向抗压能力道路上经常被提及的一步，这可以使孩子有洞察力，并将帮助他们理解（并制定应对方法）消极的情景和感觉。

通过问孩子一些问题来引导孩子：这件事情你怎么看？如果发生这种情况，你可以采取什么措施使事情变得更好？

05承担家务活，琐事中锻炼毅力

将家务活纳入孩子的日常活动是建立抗压能力的一种好方法。在琐事里，孩子还不能获得的乐趣，但是却必须要做。使孩子熟悉“奋斗”这个概念，对于他们不想做的事情很有用，一旦完成任务，甚至会有成就感。

罗曼·罗兰说过：

“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相之后，仍然热爱它。”

日记末尾跟孩子们说一句：“妈妈爱你们！”