早上起床，起来得很早，可是手机都打不开，想在糖豆上跟着视频运动，然后关机三次都打不开，后来我就想到了抖音上可以，就跟着抖音上做了20多分钟，本来一直想把它做完，结果感觉时间不够，我要坚持这样运动。后来老公在量血压的时候，他的血压是中度高血压，因为这么久自从他的脚被崴了，就没有去跑步，血压飙升，运动比较少。我可是坚持在家里面运动，至少每天30分钟，我的血压是正常的，老公说你保持得好，我说我是几天吃一次药，还不是天天吃呢。身体是自己的，只有自己爱护自己身体才会是最有益的。

昨天晚上我还听了一个补星期天的课，我发现了，确实是这样，助人达己，每一个成功的孩子后面一定有个成功的父母，每一个问题孩子背后一定有一个问题父母。那些优秀的家长分享了成功的案例，着实让我感到很惊讶，就是我发更重要的是，我发现了多年以后我，确实活成了我不喜欢的人样子，就是我母亲的样子，控制不了情绪，控制欲比较强，这会传递到下一代。但我现在看到我的女儿在个性修养方面还是比较好的，比我还会控制情绪一点，我又感到一个欣慰，最关键的是还是那件事，担心女儿的个人问题一直没有得到解决。希望接下来女儿就有好运，交上喜欢他的男友。