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2023年12月27日周三晴（第87篇）
最近忙的一塌糊度，却不知道如何把生活过得井井有条！自律能够帮助我们实现目标，保持秩序，提高效率，克服拖延，以及培养健康的生活方式。然而，实践自律并不容易，因为它需要我们战胜内在的懒惰和拖延，良好的习惯是自律的基石，所以要坚持养成好习惯！积极乐观的心态可以帮助你克服挑战和困难，保持对自律的信心。自我控制是自律的核心，要学会控制自己的情绪和欲望，不被短期的诱惑左右。时常反思自己的行为和决策，找出不利于自律的因素，并加以改进。良好的身体状态对于保持自律至关重要。保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适度锻炼、充足睡眠等。自律是一个长期的过程，要有耐心，不要急功近利，坚持积累，定能见到成效。
