2024.1.2 星期二 天气:晴

最好的家庭教育，藏在“三七定律”里。

【三分道理，七分共情】

孩子不是机器，不是光靠几个冷冰冰的指令就能运行和维护。而是需要父母理解他，共情他，爱他所爱，痛他所痛。当孩子犯错时、遇到困难时，父母少一点诲人不倦的说教，多一些将心比心的共情，才能真正走进孩子心里去。

【三分监督，七分陪伴】

心理学家贺岭峰曾在书中提到：“跟孩子相处时，最重要的还是相处过程中的情绪氛围，是紧张的还是放松的，是负面的还是愉悦的，是被看见的还是被忽视的……这直接决定了孩子和你在一起时的情绪体验是怎样的。”好的陪伴，不是高高在上，而是蹲下来，用孩子的眼光看待世界。

【三分爱己，七分付出】

爱得太满，反而是一场灾难。不是付出一切，就是为孩子好。倾尽全力的父母，控制不好自己的情绪状态和心理健康，也会直接影响孩子的身心发展。想让孩子成长得好，父母就要先做自己，爱自己，活好自己。真正的教育，不是牺牲所有的时间和精力去陪孩子，而是要努力过好我们自己的生活，努力经营好我们自己的人生，做更好的自己。就像《给情绪多点时间》中说得那样：“我会告诉孩子，因为爱你，所以我要学会爱我自己。等到我拥有了足够的爱，那么，我的爱将与你同在，而不会成为你的负担。”

【三分建议，七分尊重】

99%的父母，都不缺对孩子的建议和规划，唯独缺少了对孩子意愿的尊重。好的亲子关系，都自带分寸感。三分关爱，适度亲密，七分尊重，彼此独立。尊重孩子的隐私，倾听他们的想法，给他们做选择、做决定的机会，减少自以为是的干涉和控制，让爱良性循环，才能不断滋养孩子。

好的亲子关系：是共情，是陪伴，是关怀，是尊重，是一切教育的基础。你是个什么样的人，你跟孩子关系怎么样，比你对孩子怎么做要重要得多。毕竟，亲子关系好了，教育才能变得简单有效。愿我们都能和孩子拥有一个良好的亲子关系。