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把这套眼保健法分享给大家，因人而异，根据自己时间一天一次或者两次给孩子做一下，最近开始给文珺进行着，享受安静美好的陪伴时刻，日久天长，相信会有所收获。
下午听着文珺嗓子就有点沙哑，鼻子不通气，晚上艾草泡了泡脚，临睡有点发烧，38度多，吃了包风寒感冒颗粒，用药酒搓了搓前胸后背，两个腋下，睡着后一个小时冒汗 ，手感是烧慢慢的推退了，但鼻子不透气，老是憋的哼哼的，感觉睡不安宁，当然我也没睡好，但只要烧退了，其他的症状需要有个过程，所以内心不急躁。其实发烧也是用高温打败身体内的细菌，提高自身免疫力的一个过程，所以尽量用物理疗法降温， 不要吃退烧药（容易反复）。再就是感冒期间饮食清淡，尽量喝大米油（米少，水多，熬出油，喝汤）。
作为父母要多关注健康知识，自己家人都会受用，有一个好的身体是一切的前提，别的都是次之。父母用心学习，孩子天天向上，亲子共成长，我们在路上……
