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2024.1.4 星期四 晴
一次畅快淋漓的瑜伽课，感受筋骨的放松，心情的放飞。
环境真的很重要。在家几乎不运动，而盼望着每周四的瑜伽团课。在婷婷老师的指导下，和姐妹们挥起运动的翅膀，欢快地飞翔。有节奏地鼻吸口呼，带宝宝一起感受律动的美好。不知不觉，连续练习四十分钟，不觉累，只有全身心的舒畅。
努力去做对自己有益的事，争取机会让自己放松，过得洒脱，活得开心。
让运动为自己提高生命质量。健健康康地陪伴孩子们，是今后人生之重要目标。
