这世间，就像太极一样，一切都是阴阳。一切都有两面。我们的念在哪一边，我们的世界就如我们“念”中般呈现。仿佛这一切都好似虚拟，就像人生的一场戏，看不懂时，自己一直在找角色，看懂了，就像一直在看戏。

人世间的人情冷暖，喜怒哀乐，全都是念，这个世界上，自己所有的情绪只有自己能给予。你的开心，你的自信，你的抑郁，你的自卑全是自己的念。同事在背后说你坏话，你听了，一晚睡不着，辗转反侧，你觉得委屈气氛，你想找她理论，可说不出口，每天相见，看着就难受，每天压抑自己，你觉得这一切的痛苦都来源于背后说你的人。殊不知，那人可能随口一说，就给忘了，人家吃得好睡得香。而在意的只有你自己一人的念罢了。自己给了自己痛苦的念，是无人能替代的痛，也是多余的痛。

我问孩子，你生气时，谁受罪？孩子说：“是我！”你害怕紧张怀疑难过时是谁受罪？孩子说：“是我！”那，宽恕别人其实是宽恕谁？孩子回：“是自己。”对，宽恕别人，就是放过自己。

别人说的话，我们自己不收，没人可以扰乱我们的心。我们也可以站在更高的维度去看这件事情，如果你不被重视，又如何成为讨论的焦点。这个世界，就算苏格拉底这样完美的人，都会有人讨厌他伤害他，更不用说我们普通的凡人。无论我们多优秀，都会有人喜欢有人讨厌。无论我们多糟糕，也会有人喜欢，有人讨厌。何不大大方方的做自己，只要内心正直，善良，一切都随它吧。你的心里是什么，你的世界就是什么，你的语言就是什么。像曾经的苏东坡与佛印，只要管好自己的心，一切都像在看戏。

大家都知道一个故事，医院的化验单人名写错了，没有病的人拿到了癌症化验单，得癌症的人拿到没病人的化验单。没病的没多久就死了，真正得癌的人却奇迹般的好了；一个老太太有两个孩子，曾经她天天忧愁，因为下雨天她愁大儿子的干果卖不出去，晴天又担心二儿子的雨伞卖不出去。愁的两鬓斑白，日益消瘦。直到有天别人告诉她，你应该开心才对呀，下雨天二儿子的生意好，晴天大儿子的生意好，无论晴天还是雨天，都有收获呀，从此，忧郁的老太太成了快乐的老太太。

人生，需要跳出自己固有的思维，转念一想。任何事，都可以找到你自己想要的一面。因为这个世界，做决定的永远是自己。你自己选择的情绪选择的念，无论好坏，只能自己来承受。

因为，这个世界没有人可以伤害你，没有任何事情可以伤害你，伤害自己的永远只有你自己，是你自己对那件事的看法伤害了你。

如果孩子也能学会转念，也许未来的痛苦与担忧就会远离。希望所有的人都能幸福的活着，因为幸福，也是一个念…