穴位养生——督俞穴

每日一穴 健康真美

【督俞】隶属于足太阳膀胱经。具有理气止痛，强心通脉的功效。

功效机制

【督俞穴意义】：体内所生的纯阳之气由此输入膀胱经。

【气血特征】：气血物质为天部的纯阳之气。

【运行规律】：循膀胱经上行。

【功效作用】：补阳益气，督俞穴有宽胸利膈、调肠和胃，理气止痛，强心通脉的作用。

主治病证

督俞穴主治心痛，腹痛，肠鸣，呃逆；以及心绞痛，乳腺炎，银屑病等。

循环系统疾病：冠心病，心绞痛，心动过速，心内外膜炎；

其它：胃炎，膈肌痉挛，乳腺炎，皮肤瘙痒，银屑病等。

配伍应用

督俞穴配内关穴治心痛、胸闷。

督俞穴配合谷穴、足三里穴，有理气和胃的作用，主治胃痛，呃逆，腹胀。

督俞穴配肩井穴、膻中穴，有清热活血，行气止痛的作用，主治乳痈，乳腺增生。

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保健养生

【艾灸疗法】：督俞穴，艾炷灸5—7壮;艾条温灸10—15分钟。

【按摩疗法】：按摩者以手指指腹或指节按摩督俞穴，也可双掌按揉。长期按摩此穴，对胃痛、腹痛、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒症、银屑病等症也有不错的疗效。