如何摆脱2023年的内卷内耗，过好2024？

有人说: 熬！

当你熬过绝望低谷，便能看见星辰大海。

不要对别人心存过多期待。

人间非净土，各有各的苦。

工作的压力，会让你感到疲惫。

生活的不顺遂，会让你感到失落。

情感上的挫败，更会让你感到伤心和痛苦。

撕开生活的本来面目，你会发现，每个人的生活都千疮百孔。

人的本质是独立自主的个体，你真的只有你自己。

在家靠父母，出门靠朋友……一个“靠”字让许多人深受其害，总以为一生有了许多依靠，从而不再奋发图强，从而放弃学习机会，从而让自己平庸起来。

人无远虑，必有近忧。达尔文说，自然的进化法则就是优胜劣汰，适者生存。一个人只有不断地修炼生存的本事，成为自己真正的靠山，才是最好的生存出路。积极自救，才能不断破敌。

确实，50岁左右到达人生最低点，人到中年，面对事业家庭的一系列问题，逐渐力不从心，充满沮丧。

有人说，大概在53岁以后，人的幸福感又会逐渐回升，那时觉得一切都看开了、习惯了。

这么看来，中年的低谷是个躲不开的劫，每个人的中年，都需要一场“突围”。

所以，我的心情豁然开朗了。敞开心态，时刻提醒自己，也许我是错的，然后用欢喜心去改变、去兼容，去找到更多的可能。

虽然身体和精力不如从前，但能放下一些成见，不再轻易被外界的诱惑所动摇，不再把自己封闭在狭小的世界里，把握自己的节奏、不断前行，勇敢地去拓展视野，过一个有质量的人生。