神奇的背书七步法（109）

第一步：大声朗读。先把不认识的生字找出来查字

典，然后开始慢速大声读。

第二步：不用多读，读完第三遍开始背。这样每读一遍就会有目标感和适当紧张感，注意力更集中，这样的记忆效果更好。

第三步：圈出关键词，再串联起来，在大脑中形成

画面进行形象记忆。

第四步：捂着耳朵，闭着眼睛进行背诵，结果一定

让你惊讶。

第五步：背好的内容，对着镜子背给自己听。

第六步：默写。默写完对着原文查漏补缺，进行加

强记忆。

第七步：早上和晚上是黄金记忆时间段。睡前读两遍，早上起来背一遍。结合艾宾浩斯遗忘曲线，利用碎片化时间重复记忆28次以上从短期记忆变成长期记忆。

我以前上学的时候就喜欢捂住耳朵隔绝一切声音，眼睛一闭，脑子里只有书上的文字在闪现，效果真的不错。