🍀《教育中的积极心理学》

🌹1. 1月13日共读内容：播种幸福：教师的存在价值

🌹2.思考话题：教师的存在价值是什么？如何才能让自己获得积极情绪的体验？

🌹2.阅读页码：第28—34页

🌹3.今日金句：在教育教学过程中，教师的幸福和快乐也来自帮助学生成长，帮助学生克服困难。当积极投身于教育事业的时候，教师将获得无限的快乐和幸福。

给镜子一缕阳光，它能反射出一片天空；给心灵一缕阳光，它能反映出一个天堂。如果学生是一面镜子，那么教师就是那一缕阳光。所以，作为教师，每天都应该以阳光般的心情快乐地面对自己的学生，只有自身充满阳光，才能让学生在感受到来自教师温暖的同时，感到自己的生活是幸福的。

🌹4.阅读心得：

因为有了学生，世间才有了老师这个名词和职责，都说老师是太阳底下最光辉的职业。因为老师做着教书育人培养祖国未来希望的光荣事业。老师的职业幸福感来源学生生命价值感的实现。幸福等于遗传加生活环境加个体可控行为三个因素。其中个体可控行为给了我们生活在幸福范围的最高点。我们应该控制自己的行为和思维，让自己得到更多的积极情绪体验，才能带给孩子们更多的自信和力量，体验到学习和生活的快乐。教师的工作首先是播种幸福，让学生因为教师的存在而感到幸福，这也是教师获得幸福的源泉。

如何让老师获得来自学生的幸福呢？塞利格曼给出的建议值得老师们努力尝试。下面谈一下我的粗浅认识：

第一，训练自己看问题的角度，应聚焦在积极方面。我们可以和孩子们一起写感谢信，写出自己感恩的内容，去真诚感谢生命中那个对我们有所帮助和启发的人。每天回忆三件有意义的事，体验这些事情带给我们的正能量和美好的感觉，从而强化回忆有意义的事情带给我们的力量。记录下来，重在坚持。

第二，做自己擅长的事情，将自己喜欢做并且做得好的事情坚持下去，从而带给学生更多的快乐和信心。

第三，重视良好的人际关系的建立。积极的社会关系靠我们努力去维护，与人交往注重细节，真诚待人，与别人说话时要注意保持目光接触，并表达积极的情绪。让别人感到被尊重，被接纳，从而愿意和我们交流，进而互相帮助，团结友爱。

第四，要理解为了工作和学习而付出努力的意义和目标价值。老师和学生一起探索工作和学习的意义，说教是不能打动学生的。老师要做学生的榜样，带领学生一起努力才是最好的示范。

第五，分享成就感，叙说自己成功的经验和故事。成功的事让人精神振奋，在这里，我们能找到自己通过努力得来的快乐体验，可以证明我们做事的方法是靠谱的，强化行动力，提高自信心。

🌹5.阅读后的困惑和想提的问题：暂无