2024年1月13日农历腊月初三，星期六，雾霾

今日三件幸福小事

1.晨读晨练。

今天外面的雾霾很重，本来想着晨读结束后出去锻炼身体的我，一下放弃了这个念头。

既然不能出去外面，那在家也可以锻炼嘛！说来就来，开始，摆臂贯通做100个吧。结果，我却做了518个，还想做，因为没有感觉到累。这也许就是每天早上读1小时经典的力量吧。

身心合一，才能正气足。想想过去自己有太多不合一的地方，所以才会有诸多的身体问题。

修心养性也可以养身，多好的一件事情呀！

2.聆听

女儿今天没有用我喊她便起床了，给你点赞(平常周末人家总是想赖床一会)！告诉我她自己的周末计划，好！就按你的计划执行！我心里喜悦之极，连连点头。

女儿长大了，成长了，能够合理安排自己的时间和生活，真的是让妈妈特别欣慰！今天我成功做了一个聆听者，很好！

3.读《水知道答案》。

晚上女儿和我一起阅读，我俩看的书虽然不同，但每次读完都免不了把自己收获最大的点或者是小故事分享给对方。

下面先摘录分享几段书中的原文:

“把水装进瓶里，我们在纸上写了一些字，把纸面朝里贴在平地上。我想知道分别给水看‘谢谢’和‘混蛋这两个词，它们的结晶有什么不同。”

结果揭晓时，真的又令我大吃一惊。看到‘谢谢’两个字的水结晶，非常清晰的呈现出美丽的六角形；而看到‘混蛋’两个字的水结晶，像听到重金属音乐的水那样，破碎而零散。同样地，把‘让我们做吧‘这句话贴在瓶子上给水看，它的结晶就很整齐；采用命令式口气要求它‘一定要做’，它甚至无法形成结晶……

当我开始研究水的时候，心里就曾有一个愿望，那就是尽可能地帮助更多的人恢复健康。我确信，有些疾病不仅仅在于个人问题，很多还源于整个社会的扭曲。

如果不改变这个扭曲的世界，恐怕在肉体上患病的人数不会减少，患有心理疾病的人也无法得到救治。

那么让这个世界扭曲的到底是什么呢？是心灵。扭曲的心灵影响到全世界。

正如一潭积水中有一滴水落入，就会有无尽的波纹扩展开来一样。只要有一个人的心灵产生扭曲，他就可以影响周围的人群，乃至影响到整个世界。

世界正在向我们发出祈求，它想变得更美，它在向我们祈求一种达到极致的美丽。请回想一下我们最初的定义:人是水做的……

如果所有人都心怀着爱与感谢，连法律的存在都会显得多余。现在相信你已知道了答案一一一‘爱与感谢’将是引导整个未来世界的关键。”

江本胜的这个实验，告诉我们一个道理，世界上只有爱是不会被拒绝的，真诚的爱和祝福会让世界万物都和谐共处，人类也是一样。

让我们一起去爱我们身边的一切吧！

晚安！亲爱的孩子们！爱你的妈妈！