从心理学的角度来看，内心越自卑的人，道德感越强，他们经常给自己设置了很多条条框框，这也不允许那也不能，因此活得很累。内心自卑的人，喜欢自我攻击，自我评判，一旦不符合自己的道德标准，就难受。

比如有的人，小时候被自己的父母打压 ，贬低、打骂，那他就会认为是自己不好，自己不听话，自己不优秀才被那样对待。

对待自己的父母，不会说不，因为如果说不，就是忤逆他们，就是不孝，自己必须感恩，不然就是不孝，不然别人就批判自己，过不了自己内心的一关。

还有的人，在公司里的领导经常告诉他要努力，要有奉献精神，以为了磨练他的名义让他加班，但不给加班费 ，但是他没有觉得有问题。

当然还有一些人，他们对于自己的感受和需求经常压抑，认为自己的感受和需求是不合理的，是给别人带去麻烦的，久而久之身心都憋出问题。

一个经常“道德评判”自己的人，他也就会这样去“道德评判”别人，所以这样的人和自己的关系，和社会的关系都会不好，而这样的行为模式跟ta的童年，跟他的原生成长经历息息相关。