2024.1.16 周二 阴 泽泽妈妈

说起写日记，我的亲子日记今天是第484篇，是从2022年的9月24号开始写的。写日记的初衷源于一段话，激起了我学习前进的脚步。

那段话是这样写的：这世界的美好事物有很多， 值得我们爱的人也有很多。而拥有这一切的前提是： 你自己的内在， 足够的优秀， 才能找到他们。是这段话，让我走到了现在，从一个旧我转变成一个新我的蜕变。所以非常感恩这段话。

今天在学习通学习心理健康课，其中有一个维尼的想笑法技巧：鼓励大家每天记日记，并记下今天感觉最幸福的三件事情。真的是这样，我每天写日记，把自己每天发生的事情和自己的感受用文字写下来，就会收获快乐和幸福。每天抽出一点时间来撰写日记，在收获快乐的同时，也给自己养成了一个好的习惯，合理的规划工作和学习及生活的时间。让整个生活井井有条，使个人的心态积极、乐观、向上。

今天在心理健康课中学习到了相似性重要的原因：人们趋向认为，那些和自己相似的人将会更喜欢我们。相似的人带给我们一种自己是正确的感觉。对于重要问题上意见不一致的人，我们会做出一些负性的推论。

还学习了寻找自信心：很多时候我们太在意自认为的不足，才会显得这个地方很突出，只要换一种视角，换一种思路，通过注意力转移，强化自己拥有的值得自我认可的方面，就会提高我们的自信心。

总结：无论怎样，人无完人，每一个人都是一个不同的个体，都有着自身的优势和弱点。承认自卑是需要勇气的，当你敢于承认自己的自卑，真诚的接纳当下的自己，你就已经获得了心灵成长！

健全的自我意识：接纳，接纳自我及现实环境。行动，对决定的事付诸行动。情感，有情感投入，乐在其中。成就，努力奋斗的结果。

今天的心理健康课，让我收获满满。让我真正悟到了：每个人都是一个不同的个体，尊重每个人的个体差异。接纳当下的自己，重获自信心。让自己有一个健全的自我意识和认知。活在当下，把每一天都活出精彩。

下午煊泽给我发来查出的两门成绩单分别91分。自己估测是校级的排名，估测了一下，班里不一定是第一。我回复她：第一干啥？在前边就行。别去争第一，不能什么事都是你的，也得给别人一个机会呀。鱼和熊掌不可兼得，担任着班长和团总支助理，每天比较忙碌，参与各种活动。成绩再去抢第一，那别人不就没机会了。成长重于成绩，只要努力了，就不会后悔。第一和第二没有区别，或许只是在做题的时候粗心写错了一个题而已。虽然就是在这次成绩上的分数差异，分数低一点的不代表能力和学习力就低。相信自己，做最好的自己就可。煊泽思考了一下回复说：也对啊。真的是这样，这半学期以来，孩子收获了一个成长的自己。当然有这种上进心，进取心是好事，有这种自律的习惯会一生受益。为努力、上进、优秀的煊泽点赞。相信就会看到，相信自己，相信她通过自己的努力，将来一定是一个优秀的人民教师。

撰写亲子日记，成就不一样的自己。在日记中收获快乐，在日记中体验生活，在日记中蜕变成长，亲子日记更能拉近亲子关系，亲子日记更能创造和谐氛围。通过撰写亲子日记，愿我们都争做一个学习型、成长型、智慧型的优秀家长。感恩亲子日记，感恩一切！