2024年1月17日星期三天气晴

生活如此美妙，我却如此暴躁"这句话出自电视剧《武林外传》。这是剧中郭芙蓉的经典台词之一“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。”郭芙蓉的性格直率、机智但是又很冲动，她常常在遇到困难时显得束手无策，她会用乐观的态度去面对问题，但是乐观中又透露出急躁的一面。那么在生活中我们应该怎么样改变暴躁脾气呢？

1、要克制自己

脾气来时，克制自己。即使想发脾气也要时刻警惕。让自己克制住，不去伤害别人。

2、转移注意力

当要发脾气时，或是发脾气时，可转移注意力。

3、多读书

提高自己的素质修养，读书是好方法，通过读书既能提高自己的文化素质修养，缓和暴躁脾气。

4、冥想

通过日常的训练能够改变暴躁脾气那就是：冥想。冥想是通过模拟生气场景，后控制自己的情绪。