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让大脑年轻的6件事
散落一地暖阳
1.每天大笑一次；
2.睡够7小时（小孩10-12小时），包括午休（午休时间半小时最佳）；
3.坐两小时后起身活动一下；
4.经常按摩头皮；
5.散步时活动脖颈；
6.坚持健身4个月。
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