2020年11月7日 星期六 晴 亲子日记第513篇

“我们都知道，我们没有办法给别人，连自己都没有的东西：如果我们没有钱，我们就没有办法给别人钱；如果我们没有快乐，我们就没有办法给别人快乐；如果我们没有爱，我们就没有办法给别人爱，没办法真正的去爱任何人。”

真正的去爱自己的方法：

1.停止自责！停止自责，不要再责怪与攻击自己，这是最主要的。当我们看到自己的独特和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人才是这个世界上都扮演着独特的角色。如果我们自责，就意味着我们再隐藏和伤害自己。

2.停止让自己感到恐惧！很多人都缺乏安全感，所以我们总是喜欢吓自己，让处境越发恶化，把一点小事想象的很严重，总是期待生活的最坏。如果你发现自己习惯了在心里自我暗示不好的事儿，请想象美好的事物来代替它。要那些可以为我生命创造积极能量的东西！

3.耐心呵护自己！你撒下一些种子，种下喜悦和成功的小树，阳光将照耀着这块园地，你浇水施肥用爱和关怀，照料着它，那将会多么美好！时刻记住，改变任何事物都需要时间。耐心一点，一切都将会变得自然，变得正常！

4.直视自己的心灵！不要因为有消极的思想而厌恶自己，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责。我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤痛！

5.赞美与夸奖自己！指责会摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造美丽的丽英魂。如果你想毁掉一个人，那么请指责他，如果你想帮助一个人，那么请夸奖他！

6.帮助自己就是爱自己！如果你用爱去做你的小团体，将会长大，并像磁铁一样吸引着人们加入。不要因为团体扩大后，聚会的场所不够大而担心，宇宙将会为你提供一切！

7.爱自己的缺点！缺点是你的一部分，在这个世界上没有人是完美的。不论出现任何问题，我们都可以解决，当我们认识到这点后，就能够找到实现自己理想的办法。

8.照顾自己的身体！身体是你灵魂的栖身之地，是美妙的家园，身体的健康时刻影响着我们的生命质量。过量饮食，暴饮暴食也是一种拒绝自爱的表现。

9.从镜子里看自己！如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：无论发生什么，我仍然爱你！

作为孩子，天然是爱着父母的，但一旦他们受到了伤害，将自己的心门关闭，就很难再去敞开了。过去的痛苦只会为将来制造更多的痛苦！

10.从现在开始爱自己！请你不要再拖延了！

如果你学会了爱自己，就会爱和接纳别人。当我们改变了自己，外面的一切就都会改变了。

我们的生活看起来如一团乱麻，有无数不如意的事情和不满意的地方，我们常常想要去改变，但从现在开始，你需要明白：帮助你解决所有问题的最好的办法就是爱自己，爱自己的一切！

感悟：读了这篇文章后，感觉自己真的是：不够爱自己。从现在开始要学会爱自己，爱自己的一切！加油！