的确是随着我的不断成长，我最终又遇到了自己，遇到了内心的恐惧感、压力感。我感觉这些东西无形当中阻挡着我不能太优秀，其实他们曾经都保护着我，让我可以活在自己给自己编织的“美好形象”中。曾经的自己内在非常混乱，我怕别人笑话我，总是给别人呈现的是非常好的一面，背后一个人又在角落里反复给自己疗伤。两面派，我来回应付着，我好累啊！这种状态持续了好多年。当初给别人留下好印象，一是怕家人担心，二是怕别人笑话。我把自己装到了套里，过着内外不一的生活。但这好几年，我已经改变了，啥时候改的，也不太清楚。现在的我内在越来越成熟，对自我也越来越接纳、信任。

但是我身体的神经细胞不清楚啊，它们只是本能地马上就联想到我给别人说自己的优点、别人夸赞我（曾经我内在很自卑，把别人的看法看得很重要）就代表着我又要伪装自己，好像别人一夸我，我就需要按照别人的说法去做，就需要那么优秀，不能有缺点（嗯，听起来这不是很有趣吗？）那种压力感、恐惧感马上就被激活啦。这些不愉悦的感受如果会说话，它们会告我什么呢？

哦，我明白了，它们可能会告诉我曾经它们特别煎熬、特别难过、撕扯感让它们感觉心太累。曾经的它们太不容易。听着它们的倾诉和哭泣，我看到了曾经的自己，原来那是曾经的自己啊！抱抱她，摸摸她的头，亲亲她，告诉她：亲爱的，你好棒啊，当时你那么小，资源那么有限，承受了好多好多啊，你是有多大的毅力熬到今天呢？！你好厉害，真的好厉害啊！我敬佩你，我敬佩你，我要给你大大的赞👍，你好棒，你辛苦啦！你放心吧，在你的努力下，今天的我走过来了，我现在很好。谢谢你，谢谢，谢谢，你辛苦啦，我爱你，我爱你。曾经好多次误解你，其实承受最多的是你，受委屈最多的也是你。对不起，抱抱，我爱你，丑女。听到丑女这个名字，我一下就感觉很真实，很贴合我的感觉。我觉得我就是一只丑小鸭，但我很有力量。

胡言乱语说了这么多，我明白了：这些感觉其实想告诉我，曾经自己很受伤，很不容易，它们希望主人的拥抱和看见，另外它们也想善意提醒我：爱自己是王道，爱自己了才有能力去爱家人。还有就是别人的观点只是参考，听自己内心的声音就好。

谢谢，谢谢！感谢曾经的自己：丑女，其实我现在已经改变了，尽管变得有点慢，但真的在变好的路上。相信自己，咱们一起遇见更美好的自己吧😜✊👍