逐渐明白了我这个人曾经是内耗型太大，我一直处于自我斗争的状态，我总是不能清净，不能活在当下。这个其实跟我的认知和偏激思维方式有很大关系，两者相互影响，恶性循环。其实，如果认知和思维变了，两者就自动良性循环啦！哦，就是。所以就错在认知和思维啦。是滴！

因为长久的这个状态，我特别希望静、渴望静。觉得静静地感觉让我好轻松，好轻松。喔，我想长长舒一口气，是的，我想长长舒一口气。真舒服，真舒展。

所以，现在的我好多时候就特别爱追求这种空的感觉。殊不知，我从过去那种状态走到今天，怎么可能没有过去的影子。过去的自己相当厉害了，才让我走到了今天。所以，我应该带着成年女人的智慧、成年人的豁达去拥抱十七八岁的自己、曾经的自己。抱抱她，告诉她：丫头，别怕，别怕，你好厉害啦，二十年后一切都好，感谢你，感谢你，对不起，我爱你。给过去的自己一个深深地拥抱，邀请她一切坐下，给她砌杯茶，听听她的心声，听听她的委屈和艰辛，她是多么努力才有了我的现在。好好听，好好听…

给她一个空间，让她住下，让她不再漂泊。让她安心。

是的，慢慢地整合，慢慢地我更完整了，我更真实了。

另外，我也不一味追求静的感觉啦。我的确需要多听听曾经的自己说话，过去的自己不容易，每一个情绪的到来都有她的原因。但是如果我一直这样用对话去疗愈，我没有更多的时间啊，尤其我不能好好活在今天，活在当下啊。这就是我当前的问题。所以，我决定：我需要慢慢放下那个一味想追求纯粹静的感觉（这其实跟我的一根筋思维、执念有关，当初我就是这样，我还是当初的那个我）。我需要带着这些症状去生活，带着这些不舒服的感觉去生活，去体验更丰富的人生。它们既然都是我的贵人，那我应该让我受苦的贵人去体验更多精彩的可能性。

是的，我不准备再跟你们天天纠缠了，我需要带着你们去迎风奔跑。我需要带着你们去享福，哈哈

所以，少想多做，行动才是治愈一切的最廉价最有效的效果。很多内耗就是因为想太多，做太少了。不接地气，想太多，就不能实实在在地生活啦。想太多，就钻牛角尖啦，还不如不上学了呢， 就是。自己把自己给绑住了！就是。

少想多做，知行合一，开启新的循环，就如大家所说，好多事不是想好了才做，而是边做边学，学然后知不足。知不足后，再调整呗。是的，姐姐们说的真棒！向姐姐学习！