刚刚我感觉自己比较担心，担心侄女现在学习压力是不是比较大。

后来我仔细想了想，觉察了一会自己的感受。我感觉到我内心的担心，深呼吸几次后，我觉察到这是我的感受，是我的小可爱。给她一个抱抱后，我慢慢放松了。我逐渐意识到：侄女现在估计学习压力就是有点大，但那是她的感受。我是生命，她也是生命，是生命就有自己的使命，每一步都有它存在的意义。侄女现在的状态应该没有我想地那么差，我这个人一贯喜欢往糟糕处想，只是的确学习压力有些大是真的。但每个人都有自己生命的课题，也许祝福、相信才是我应该给侄女最好的礼物。是的，接纳我的感受，接纳我的担心，我爱她，我怕孩子当下遇到了困难我如果不帮，孩子会不会很痛苦。我意识到这或许是我的拯救者心理又开始起作用了。我总觉得别人尤其是亲人遇到困难，如果我明知道她怎么了我却不帮，我就不是人。现在我才发现不打扰、顺其自然、凡事不要太用力也许才是王道。对别人，对亲人更应该是才对。这就需要自身修养的功夫了。

祝福，相信，不随便干扰别人的因果。我需要相信生命本身的力量！一切是最好的安排，做好自己，相信自己，相信孩子。加油😊