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2024年1月21日 星期日 天气阴
突然又变冷了，天气预报说再度来到零下14度。多么可怕的数字，记得上次零下十几度的时候，呼气打湿了口罩，一会儿就结冰了。
今天早晨没有跑步，两个原因。一是闺女周考可以晚一些去学校，我们就享受了多一小时睡眠的幸福生活，二是昨天的十五公里运动量有一些大，怕身体承受不了，所以决定跑一休一。看起来这个决定是正确的，今日体感很舒适，疲劳感消失不见。
锻炼身体这事儿啊，它不是公式化程序化的，没必要说一是一说二是二，就应该跟着身体的感觉，怎么舒服怎么来。
明天试一下，如果没问题，可以挑战零下十四度的5公里慢摇。愿顺利且成功！
