20240122星期一晴

周五晚上和张老师打电话沟通，收获和具体方法和心法。

张老师，你说的不让我和别人比，我理解一部分了，我和别人比。就会陷入好和坏单纯的二元里。

我和别人比，不断变换对象，所以标准不断变化。

而我始终没有自己得标准的一套主心骨

我要坚信我自己的一套主心价值系统，

不会随别人而变不随别人是否优秀而变

前面我始终不理解。

我还想遇到比我更差得，我还沾沾自喜

也提高了我的幸福指数和自信力

遇到比我优秀的就把我自己打击到更挫败了

这个思维模式很要命

你给我说了那么多次。我终于理解了

也就是可以简单得理解不被别人影响带走

和大女儿相处过程中，鉴于他最近的行为爱打扮自己了，张老师指导后，周六晚上回来，一进门抱着2-3个快递，进门每一句话妈，我明天不想去上学（前面老师给我说过她对于回学校参加期末考试会有抵触情绪允许她释放再政策上不要作出调整）

我说你给我说有啥用，我就是个怂货，我张大嘴然后啊啊大叫，作出哭的样子。

她就说你个没用的妈妈，本来还想指望你呢？

转身就去她卧室了。

我想因为她最近也有力量，我相信她可以去面对，二是我想退出来，果然她认为我没啥用处，也就达到了我的目的。

后来老师说这样表达也可以，还可以听听她为啥不想去，再说一说我们的想法和建议，让她感受到不是她一个人独立去面对。原来前面老师给处理过2次了，针对不想去周日去上课和周一期末考试，不想考试最主要的有三大块原因，考不好害怕妈妈说，老师说，自己接纳不了，还有其他一些细微的事。妈妈这一块可以搞直接去掉，老师那一块左右不了，只能向内看，看起来是害怕考不好，实际是没有勇气面对那个差的结果，对于考试有很大的恐惧，那个恐惧是什么？在老师的协助下去看到了那个恐惧并进行了处理转化，这中间又发生了哪些事情产生了恐惧，还有一些压的很深的情绪不易被觉察。原来我看到的是孩子不想去上学，而孩子内心的那一块我暂时没有办法去处理。还好在老师的协助下这一块被看到了很多。

我相信在孩子自己的力量下，妈妈的调整下，还有专业老师的协助下，三股力量合在一起，孩子生命状态一定会越来越向上。当然我在孩子的引领下，各位老师的协助下，也感觉全身越来越轻松。

我在沙发上。她在卧室，奶奶说她走了，她大声说奶奶再见，我这次果然感受到了她对奶奶的重视。换成其他人出门她在卧室她是绝对不和其他人说再见的。

后来过来和我说，妈妈你要不要看看我买的鞋子，我说要啊，果然很漂亮。发自内心的漂亮。很时尚，一双黑色圆头单皮鞋，我说不过现在穿有点冷，她说过一段时间再穿，她说我在打算买一件这样的鞋给我看，我说这个也超级好看，不过现在也不能穿，你也可以春天能穿再买她说你闭嘴，（我心里想得是那么便宜的鞋子穿上脚都臭死了，我不能说让她自己去体验吧，不舒服她就不买了）我不说话了，继续看她最近买的东西，光腿神器，短裙，动漫衣服，现在走的和原来风格不一样了，不过她本身就漂亮怎么打扮怎么漂亮。

看了一会，我说你眼光确实很不一样啊，你也给我挑件衣服吧，快过年了，我也想变美，再给奶奶挑一件，给妹妹挑一件，她说你付钱啊，我说当我付钱啊（这是张老师教的手法，不然我还没想到）然后又聊了一会，要睡觉了也没有空调，明天还要上学，我说你抽空调就行。

晚上放学回来，一看到我就给我说有个男生给我了一个纸条，写着好久不见，一会给你看看纸条啊，我说太好了，说的时候特别开心，还是我同学都围过来问我去哪了，这么久没来，说我被养的白白胖胖的，日子过得不错（一个半月体重长了5斤，通过体重也能看出来心情不错心宽体胖啊）我的桌洞里被塞满零食，哇，我说你有什么感受，她说很开心啊，我说我也很开心，你看你不去学校那么多人惦记你，还有男生喜欢你，这人缘刚刚的啊，没治了，我也感觉到了你的开心，被人惦记的感觉很幸福。

边走继续聊，妈妈我要周三去染头发，我说好呀好呀（我接这句话这次没用脑思考半天，张口就来了必须点赞），我也去染，染啥颜色，她说还没想好，我说染个大红色哈哈哈，到家后我说你能不能请我染头发啊，她说你去把钱取出来，我就有钱请你了，我说你打算把2000元一次花光么，她说是啊，我说我建议你先话1000，留下1000后边再花，你也体验了花钱很爽的感觉了，这一个月我已经给了你1500元了，（有1000是她自己的零花钱），她说那么多了么？她自己也没啥概念，她说那好吧，我也不知道我这个月花了那么多了，那就留下1000吧。

到家后，她在厕所出来我正好和她迎面走来，我就很开心自然的一下保住了她，她说妈妈我考完了试你不许说怎么就考那么点分，说一句给我1万元，我说我在你心目中就是那样的妈妈么？太伤心了（这句话也是很自然的说出的，没有思考就脱口而出了，必须我给我自己点赞），她说也不是，我就是想问你要钱（我感受到了这一句她并不是问我要钱，是给我台阶下，我也看到了她还是没法坦然的去面对她万一不好的分数）

她说妈妈，周四考体育，周三就不能去染头发了，我说也对啊，我说周三去医院开假条，周四体育考半天，剩下半天就可以去染了，她说对对对对对，她还想去做美甲💅，不过他说还有不到1个月就要回学校了，我说也是啊，还有三周，不过三周就三周，先美三周再说，她说就是就是。

看到了孩子积极向上的生命状态，每天都很开心，体重长了，肤色也特别好，真的不像2个月前脸上长痘，皮肤无光了，脸上现在白里透红，整个人感觉都很轻松，开始打扮自己，活的开心，真好，像张老师说的，一家人一起开开心心，美美哒，不就是最好的么。