2020.11.12星期四

最近发现我把更多的关注放在自己或孩子没做到的事情上，就会变得焦虑，情绪不稳定，所以，我想做一个刻意练习，把我们做到的事情写下来，强化一下，以稳定自己，进而更少的影响孩子。

我做到了：

一天大部分时间情绪稳定，给自己带来更多的平和和喜悦。

上班办了90笔业务。

下班倒垃圾，扫地，拖地。

下班后去找姐姐的同事拿阿胶浆。

在上下班路上听书《好妈妈胜过好老师》。

中午休息的时候写亲子日记，看电子书《隐性格》。

陪孩子们跟邻居溪溪妈妈还有溪溪出去玩。

在曼曼需要我抱的时候抱她，吃饭像打游击战，吃了好几次才才吃完，对孩子有耐心。

晚上看书《怎么说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》。

给曼曼讲了一个故事《拉臭臭》。

陪陶陶读古诗。

孩子做到了：

曼曼没哭没闹，一直情绪很稳定。流鼻涕也好多了。在外面玩的时候追着姐姐们跑。

早上起床不费劲，一叫就起，不赖床，习惯好。

陶陶没费劲的写完了作业。

陶陶因为昨天吃了两块糖，说要一个月不吃糖，她想买糖的时候就让我们提醒她，今天去超市她又想买糖，我提醒了她，她没买，只买了一包手指饼干，遵守约定。

晚上跟我一起读了古诗。

做手工送给我。

我帮她拿东西，她主动给我说“谢谢”，有礼貌。