焦点教育生活随笔坚持分享第956天，1.24。

心理咨询（第450次）感悟：

因为家庭系统的各种原因，孩子从高二下学期就开始拒学了，妈妈非常的自责、痛苦、内疚，就开始踏上学习心理和家庭教育的道路，妈妈非常努力的学习，每天读书打卡，跟着老师持续学习成长，疗愈自己的卡点，完善自己的人格。

在她的努力之下，夫妻关系也慢慢的走向了和谐，和孩子的关系也趋于和解，他们一家也渐渐的有了欢声笑语，有了爱的流动。家庭是一个系统，只要有人勇敢的走出来学习成长，提升自己的格局、沟通能力、共情能力、觉察能力，就像多米诺骨牌一样，就会带动家庭系统的变化，影响其他人。

从结婚以后，她在家庭里就过度的付出，老公不愿意和其他人打交道，人际关系比较闭塞，只是一心扑在工作上，有点抑郁，生活上较无能，所以他就扮演了一个拯救者的角色，圣母的角色，对老公照顾的无微不至。通过学习她现在开始觉醒了，想为自己而活，想重新平衡家庭生活和发展自己的关系。

这一次她偷偷的和同事一起出来看电影，接到了老公的电话，下意识的害怕，恐慌……看了看同事对待老公的方式，老公害怕女同事，在家说了算。她对这件事进行了深深的思考和反思。

我引导她觉察接到老公电话，感觉是什么？害怕，恐慌。关于恐慌还有什么画面？在家庭中扮演了什么角色？保姆式，卑微的。这样付出的背后想要什么？有意识为自己活。希望通过聊自己哪方面有不一样？包容心大一点。觉察自己在婚姻当中想要的是什么？做点什么可以让现状有所改善？你有哪些资源和力量帮助你改变……

反思：在婚姻关系中，需要平衡，如果女性过度付出，可能会产生以下几种后果：

1. 忽视自我需求：女性在婚姻中过度付出可能会导致她们忽视自己的需求和欲望。这可能会影响到她们的身心健康。

2. 压力过大：过度付出可能会导致女性承受过大的压力，这可能会导致她们出现焦虑、抑郁等心理问题。

3. 关系失衡：如果一方过度付出，可能会导致婚姻关系失衡。这可能会导致另一方感到压力和负担，从而影响到婚姻的稳定性。

4. 忽视个人发展：过度付出可能会导致女性忽视自己的个人发展，如职业发展、兴趣爱好等。这可能会影响到她们的个人成长和满足感。

5. 被利用：如果女性在婚姻中过度付出，而另一方并不珍视和回报，那么她们可能会被利用，这可能会导致她们感到受伤和失望。

因此，女性在婚姻中应该学会平衡付出和接受，保持自我，同时也要关注自己的需求和欲望。

希望每个女人先学会好好的去爱自己，疗愈自己童年的卡点，疗愈和父母的关系，当你学会爱自己了，你才有能力去爱别人，自己没有的东西是给不了别人的。

爱是一种能力，爱是一个动词，爱不需要太努力，爱需要智慧…