今天听了一趟心理课，叫做“合作思维”。什么是合作思维呢？就是我们人与人之间很多时候其实就是一种合作关系，比如职场上，我们从入职那天起，跟同事之间就是为了一个共同目标而走到一起，这个目标就是实现企业和个人双赢，这个目标就是我们合作的前提，在这个目标的基础上，我们去探讨如何实现合作。在合作思维下，我们不会去纠结谁对谁错，只有对目标的实现有利还是徒劳。课程学完后，我感觉受益匪浅，在总结的过程中，我发现这种合作思维，其实完全可以从职场延伸到夫妻关系、亲子关系，利用这种思维来管理好情绪，实现夫妻关系和亲子关系和睦。

比如说，今天孩子写作业磨蹭了。以前的我是大声督促、责怪，自己和孩子都很生气，没有实质效果。如果我们用合作思维的话，我们可以用三步来解决：第一步：我们共同的目标是什么？很显然，我们和孩子共同的目标是高效完成作业然后可以休息或做自己喜欢做的事情。第二步：如何做才能实现这个目标？我们都知道，我们生气的时候就会失去理智，说的话做的事都会出现不理智现象，我们称之为“杏仁核绑架”，所以，我们首先要暗示自己进行“杏仁核”解绑，让自己尽快平复下来，恢复到理智的状态。然后，去思考怎样才能解决问题：是帮助孩子制定一个时间计划？还是鼓励肯定孩子？还是和孩子谈谈心……

在这个过程中，我们的心理经历了生气-找到共同目标转入合作思维-杏仁核解绑-寻找解决问题的方法。大家也可以试一试☺️