2024年1月23日 星期二 晴

亲子日记第（2195）天

李攀+7.6李可心妈妈

《父母规》诵读第1198天

        看着新闻上说的新疆阿克苏有地震，心就被惊的漏跳一拍！不管是人员密集的区域，还是人烟稀少的位置，一旦发生地震就有太大的安全隐患！但是新闻一播出，也看到国家立刻行动起来！各类救援齐安排，第一时间开始救援！祈祷所有人平安[合十]

        带儿子去理发时，和老板聊天说到他们家闺女遇到的一件事。高三的女孩，同宿舍有一个躺平不参与学习的女孩，平时会对她进行一些“攻击”：比如给她起外号啊，不分场合的说她打呼噜啊等等，原来她就当听不到，不去搭理躺平女生，但是后来发生了一件事，让她有些崩溃！说是某一天她抱着班里的数学作业，突然自己踩到了自己鞋带，就给踩开了！那自己到座位上踩着自己的凳子系鞋带呢，被躺平女生故意撞了一下差点摔倒！把孩子给委屈的不行，周末回家后再不愿返校！孩子有委屈家长肯定特别心疼啊，可是人家的家长并没有做啥不讲理的事，请假时简单跟老师说明了情况，老师调查后发现躺平女生纯粹瞎找事，所谓打呼噜也不过就是姿势不对时偶尔有鼾声，人前人后瞎说八道的更是找事，老师劝女生返校时说：再有人给你起外号时，你就笑着跟他说谢谢，你起的这个名字真好听。老师的这个说法我听着感觉非常好，同学们在一起相处，如果一个孩子对另一个孩子有恶意，肯定就是想看到人家不开心！那么当他的恶意砸向棉花堆里，是不是就失去了砸出去的意义呢？这种化解方法很适合孩子们，而且也适合我们，说是化解，其实也是掌控自己的情绪，冷静思考后给出温柔反击！在孩子成长的过程中，总会遇到这样那样的问题，但是我们能够了解到并且帮助到孩子，我们能放心，孩子也能更开心。

        写到最后一句也忽然想到另一种帮助孩子的形式，唉，这里的帮助应该加个引号的！孩子们相处是会发生矛盾的对吧，那么问题来了，发生矛盾时要怎么处理呢？孩子们可能是争吵，可能是骂骂咧咧，也可能是动手打一架对吧，但是家长知道后要怎么引导呢？甲受不了乙的不断挑事，动手打了乙，但是甲回家后害怕被找家长什么的，痛哭流涕不吃不喝不睡觉，这时家长会怎么做的呢？有的家长会在理解孩子的同时，说明孩子打伤对方不对吧，也会有家长为了宽慰自家孩子，而说“别人找事别惯着，狠揍就行，打伤了有我们顶着呢”的吧……我想千人千样，做出不同的反应也实属正常哈，但是孩子打伤别人已经不对了，家长如果再这么架着孩子往上攻，会不会让人感觉脊背发凉！孩子胆怯一些，没有去再打人家还好，如果没解恨再去打，出现很严重的后果的话，家长就依靠着孩子还小，不需要承担法律责任而让别人家承受身体和精神上的痛苦吗！可是家长有没有想到，自家孩子早晚有一天是会成年的嘛！谁又能确定未成年时的习惯，到了成年后就可以改变呢！这种“帮助”只是害了孩子！即使当时似乎赚了便宜，但是这种力量的反噬力也总有一天会到达！所以说帮助也是分正负的吧，正面帮助会让孩子解决问题的同时受益一生！负面帮助则会早晚害了孩子的。

        睡前思考：知乎上有个问题：一个人痛苦的根源是什么？

有个高赞回答一阵见血：对一切事物抱有高期待。

很多时候，不是幸福太难，而是我们被自己设置的高期待绑架了。

新的一年，降低期待，感受平凡生活里的“小确幸”。

1、降低对孩子的期待

中国青年报社曾经做过一项调查：

大约有七成家长对孩子抱有很高期待，大约六成受访家长会羡慕“别人家的孩子”。

当眼光聚焦于过高的期待，孩子背负着沉重的压力，父母也会充满焦虑，整个家庭便处在紧绷的状态中。

新的一年，不妨降低对孩子的要求，接纳孩子的平凡。

也许他的成绩不算优秀，但是他乖巧懂事，不让你操心。

也许他不够细心，但他大大咧咧，从不会把批评往心里去。

发掘孩子的闪光点，方能收获一个松弛的家庭氛围。

2、减少对朋友的期待

过去一年，有没有那么几个时刻，暗自对朋友失望？

其实这世上，各人有各人的烦恼与忧愁，同在风雨中前行，旁人爱莫能助。

拿破仑说：“人多不足以依赖，要生存只有靠自己。”

只有放下对别人的高期待，蓄积属于自己的力量，才能将人生的路，越走越宽。

3、减轻对自己的期待

作家马德说过：我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是在期待一个结果。

看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来；

发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好。

但其实，不是所有的期待，都能让自己得到一个好结果。

人生大多数期待，都注定会落空。

不妨怀着一颗平常心，与生活的事与愿违和解。

即便很多事达不了自己的预期，也要学会释然。

当你降低了期待，余生收获的都是惊喜。

低配情绪

过去这一年，你大概也有几个辗转难眠的夜晚。

在黑暗中和自己的情绪较劲，不知如何排解，也难以释怀。

新的一年开始了，放下该放下的情绪，好好善待自己。

1、对自己——不内耗

《蛤蟆先生去看心理医生》中说：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”

一个人最大的痛苦，就是自己为难自己。

当你总是悲观自责、纠结拖延，无需外界施压，自己就将自己的精力耗尽了。

及时从情绪中抽身，才是对自己最好的救赎。

烦躁时，出门跑跑步，让苦闷随着汗水排出；

悲伤时，看一部电影，把注意力转移到喜欢的事情上；

崩溃时，干脆蒙上头睡一觉，用睡眠安抚破碎的心。

当你行动起来之后，你就会发现那些负面情绪早已被抛开，最后消失不见。

2、对别人——不动怒

生活里，谁都有愤怒的时候，可能是遭到污蔑，或是被人无端挑衅。

然而狂怒过后，一切后果终究需要自己来承担。

正如作家刘娜所说：“情绪是一把枪，当我们扣动扳机，枪口其实对准了自己。”

每当你想发怒的时候，先克制自己一小会儿。

情绪管理专家罗纳德博士研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟。

当情绪上头时，先深吸一口气，给自己12秒冷静的时间。

不说到嘴边的气话，不做伤人的动作，如此就已经避免了许多不必要的冲突。

3、对环境——不焦虑

这一年，我们每个人都曾无比焦虑。

时不时的一个意外，更是让我们战战兢兢、如履薄冰。

好在不管怎么样，我们都熬过来了。

现在回头望去，发现曾经担心的事，其实大都不值一提。

正如丘吉尔所说：“一生烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。”

要发生的，终究会发生，你无法逃避，只能面对。

不会发生的，始终不会发生，你的焦虑，也毫无用处。

丰子恺说：“既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”

改变不了环境，那就放宽心，踏踏实实活在当下。

新的一年，照顾好自己的心情，不内耗、不急躁、不焦虑。

只有从情绪的枷锁中解脱出来，管好自己的心，你才能拥有长久的自得和欢愉。

过去一年，我们背负了太多，才渐渐明白回归本真生活的可贵。

老话说得好：大道至简，繁在人心。

真正的低配，是将你的生活删繁就简，把精力放在有价值的事情之上。

当你能克制自身欲望，不被外界影响，才能自在洒脱，活出自己想要的模样。

日记末尾跟孩子们说一句：“妈妈爱你们！”

2024年1月24日 星期三 晴

亲子日记第（2196）天

李攀+7.6李可心妈妈

《父母规》诵读第1199天

寒假已经在向孩子们招手了。早上起来去做饭时，忽然感觉特别安静！愣了一下想当楼下怎么没有孩子们的吵闹声呢，平时七点左右楼下的道路两旁应该都是孩子们奔跑嬉闹着等校车的啊，今天怎么没有孩子们的身影了？难道小学的孩子们昨天就已经完成期末考试，所以今天是不上学的？哈哈，后来和朋友聊天问到这事才知道，他们确实是周二完成了期末考试，所以周三不上学，周四的下午去学校开家长会宣布放假了。

上午在公司，结束会议后和同事们聊天，说到这周的安排，大家也都差不多[偷笑]幼儿园的宝妈说：我们周五上午要求家长去开家长会，还是要求爸爸/妈妈去，老师说是一年开不了几次的，为了孩子们更好的成长，请一定要父母亲自去参加！是对今年的一个总结，也是对接下来一年做个安排。小学的家长说：我们是明天周四下午去学校，也是要求父母去参加家长会，然后也就正式进入寒假了。初中生的家长说：我们今天下午考试完去接回家，周四上午住宿生回学校宿舍带回被褥，周五上午返校，下午召开家长会……学习的阶段不一样，但是也有相同的地方！特别是家长会的参与人，都要求的是孩子的爸爸或者妈妈！其实老师也都知道在家庭生活中，父母都是上班挣钱养活一家老小的，但是都要求父母亲自参与孩子的家长会，这不是老师为难我们哦，是在告诉我们挣钱很重要，也不要错过孩子们的成长！而且孩子的成长一旦错过，就不再哦[偷笑]

下午和浩亮妈妈约了四点出发，一路聊天走向学校西门。说着考试的事，因为她家孩子是通校生，每天都会回家嘛，说是经常会说到不同的孩子面对考试，而做出的人不同的准备[捂脸]哈哈，听听孩子们的小想法还是很好玩的。比如有的孩子在想招：我可以全部选A！孩子们都有机灵通透的脑袋瓜是吧，就是不一定他们的脑袋瓜往哪方面使劲。还有的孩子是比较细心的，他们会提前做些小纸条，我个人感觉叫小纸条更合适一些，说是准备好考试的时候抄在试卷上，嘿嘿，小脑瓜子真的是没的说，不过对于本来就开卷的科目来说，他们抄哪的都可以，反正自己能找到就行，而且提前抄写一遍他们还多学习了一遍呢！每个孩子都是独一无二的存在，他们可能有时候在某一方面表现不太出色，但是不要着急，总是会有让他们发光的时候的啊！鼓励他们坚持不懈的努力走下去，那么一切美好就都在来的路上了！也许某一步，就会遇到一份美好的。

今天的校门口特别热闹，孩子们背书包都各有特点，因为带回来这学期的书了嘛，大多数孩子的书包都是塞的鼓鼓囊囊的，一副再也塞不下任何一点东西的样子！而且每个孩子手里都还有其他的小包，也许是一个帆布包，也许是一个塑料袋，总之就是只要能装书的都装满了！累的一歪一歪的走出了校园！还有少数孩子拿上了装物“神器”~编织袋！别看外观简单粗糙，但是装东西是真好！你看人家一个编织袋子，书装进去都才只有半袋子，丝毫没有其他同学大包小包的慌乱！家长们看到自己家孩子，也是赶紧走上去接一下，接过他们手里的小包的，摘下他们的大书包的，都是家长对孩子满满的关爱！一个学期的结束，也是新学期的开始，期待孩子们在新的学期继续努力认真的学习！加油

睡前思考：家长应该如何看待孩子的学习？

1.让孩子独立思考。

现在很多孩子都习惯边写作业边提问，很多家长都要回答问题。

也许对他们来说没什么，但实际上剥夺了孩子独立思考的能力。

当孩子能很快从父母那里知道答案的时候，自然不用想太多。

2.让孩子有一个正确的态度。

对于小学低年级的孩子来说，因为刚刚接触学习，最重要的是要有一个正确的态度。

这个时候，孩子的学习成绩不会有太大差别。

毕竟都是基础知识，比较简单。真正能拉开孩子距离的，是他们的学习态度。

只有学习态度正确的孩子才能取得更大的进步。

3.培养孩子良好的学习习惯。

除了思想上要有正确的态度，培养孩子的学习习惯也很重要。

比如让孩子知道，放学回家第一件事就是做作业，做完作业才能玩；写作业的时候，不能一会儿做这个一会儿做那个，要专心学习。

当孩子养成良好的学习习惯，他们将受益终身。

父母应该怎么做？

1.以身作则对父母和孩子的影响是非常大的。

父母是什么样的人，孩子往往容易成为什么样的人。

所以，只有不断充实自己，努力变得更好，才能潜移默化地影响孩子，才能让孩子在学习和生活的各个方面都尽善尽美。

2.保持良好的心态。每个孩子都不一样。

有些孩子可能稍加努力就有明显的进步，但有些孩子即使足够努力也未必能看到进步。

这个时候，家长千万不要给孩子太大的压力。

当然，更重要的是他们能保持良好的心态，给孩子更多的时间和耐心，相信孩子会越来越好。

日记末尾跟孩子们说一句：“妈妈爱你们！”