2023年1月14日  星期日  天气晴

   生命不息，运动不止。运动可以带给我们很多好处，强健身体，缓解压力，克服惰性，心态乐观，学会专注等，所以空余时间一定要多运动！

  随着年级的升高，以前小区里经常一起玩的同学现在能在一起玩的时间少之又少。临近期末考试还有一周时间，都在忙着巩固复习。为了缓解紧张气氛，我和俊灏约好早上他骑行，我跑步一起去南湖公园打羽毛球。

  六点半闹钟响起俊灏虽然不想早起，我过去叫他，他立刻起床穿好衣服，收拾好后我俩就一起出发了。从家到南湖公园大约有三公里路程，路上俊灏把有音乐的耳机让给了我，他说：“你跑步更需要音乐，可以缓解情绪，我骑车子就不用了。”迎着朝阳我们一起到了南湖公园。虽然天气寒冷，但跑步的人络绎不绝，跳舞的奶奶们配着欢快的音乐，心情也跟着欢快起来。我和俊灏到了篮球场，诺大的篮球场就我和俊灏俩人，可以尽情发挥，开始弯腰捡球次数有点多，进入状态后越打越有感觉，捡球的次数也越来越少，大约打了二十分钟，俊灏就提议要回去，于是我俩就开始返程，来回大约6.5公里，大汗淋漓的感觉真好，享受运动带给我们的快乐！

  上午俊灏的计划是写作业，我收拾卫生洗衣服，各忙各的。每周周末只要有时间就和俊灏出来吃一次饭，今天等俊灏写完作业我们商量好步行一起去鑫城吃拉面，吃完我们一起回家，路上闲聊俊灏担心期末考试万一考不好怎么办？我安慰他说：“考试只是检测这一学期你学的知识是否扎实，只是一次考试而已，放平心态，不用紧张，还有一周时间找准自己的薄弱环节针对性的复习，无论你考多少分爸爸妈妈依然都是爱你的，相信自己可以的！”俊灏说：“妈妈，听了你的话，心里舒畅了很多，以后中考高考时你也对我这样说，就算我考不上心里也是温暖的。”有哪个孩子不想考试有一个优异的成绩呢！我能做的就是相信和鼓励他。

  亲爱的俊灏：“勤奋是成功的基石，只要你坚持付出，一定会收获满满，加油！”