充实的一下午

今天是假期的第二天，下午上班前我和闺女说，下午一定要疯狂的玩，因为放假后的前两天是属于她自由发挥的时间，只要疯狂的屋子不被塌陷，怎样都可以。

下午来到单位，忙了两个小时的工作，打开《大吼大叫》看了近一个小时。

为人父母是一门需要即兴发挥的艺术，没有一定之规，总在变化中。只要你对孩子的管教是以他的身体和情感需求为中心，只要你能够时常关注你的自己的想法、情绪和呼吸，那么再稍加运气就可以培养出一个健康快乐的孩子。

愤怒会投下长长的影子，不仅有即时的杀伤力，而且会损伤孩子的情商和社会性。将爱和善意导向自己和他人，你就会变得越放松和有觉知。每周评估自己要做的事，找出优先级，然后让自己多睡会，净化身心。

一个月的假期开始了，慢慢的调整状态，搞好和孩子之间的关系，也调整好自己，好好陪陪自己，陪陪家人。