焦点教育生活随笔坚持分享第962天，1.29。

心理咨询（第454次）感悟：

高二女生因为社恐，曾经做过五次心理辅导，推荐了适合她心灵成长的书，孩子感觉自己有了较高的自我价值感，和人交流感觉比较轻松和舒服了，也能更好的管理自己的情绪了，因为高中学习时间紧，任务重，所以在我们共同沟通下，先暂停咨询，孩子也非常乐意的接受。我说可能以后也会有反复，反反复复才能巩固，让你人格得以更好的完善和提升，以后有需要可以再找我，给到他支持和托底的力量，让她安心。

中午孩子给我打电话没有接起来，她妈妈用微信联系我，说孩子又想找我咨询，因为周一就要期末考试了，心情有点糟糕，我们联系了孩子任课老师，让她第六节过来，因为我第五节和第七节都有学生预约了。尽管一下午咨询三个学生，我也是心很累的，但是为了孩子心灵成长，更好的迎接期末考试，我也担当下来了，自己累点也是值得的。

这次咨询目标：让自己糟糕的感觉，感觉自己不好，感觉被抛弃的感觉，感觉不被重视的感觉等好一点。

提供安全、放松的氛围，充分地表达倾诉就是一种疗愈，这些痛苦的感觉，从小不被重视，不被爱的感觉，恐惧焦虑一直潜藏在他的潜意识里，当外界有很大的压力的时候可能就会激发他的潜意识，身体是最智慧的，身体从不会忘记，拥抱黑暗就是遇见光明，真正的爱是深处在黑暗之中，感觉有人还爱他，他就活过来了。我让她放松深呼吸，闭上眼睛，感受那些画面，闭着眼睛说，想到什么就说什么，当说到这些画面的时候，他的眼泪哗哗的流，压抑在体内的这些感觉和情绪的伤流动了，情绪就是一种能量，给他一个出口释放了，身体就会和心灵连接，就会有力量，有能量去面对风风雨雨…

又和他一起做了情绪释放疗法，让他感受到自己是有价值的，是值得被爱的，有能力创造幸福，有资格幸福！

每个孩子都是值得被疼爱的，值得被呵护的，当父母的日子没有过好，自己的生命状态糟糕的时候，孩子在家庭里感受到的是什么？陶行知先生说：好的生活就是好的教育，坏的生活就是坏的教育，大道至简，把教育融入自己的生活，融入自己的生命状态里，父母给孩子最好的榜样是活出幸福的自己，你是一个什么样的人比你说了什么更加重要的多，真实和诚实是最重要的。

感悟：

阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

所谓幸运：从小便有一个良好的、有爱的生长背景和环境，家庭和谐父母关系和睦，那么便能塑造一个健全的人格。

这样健全的人格在之后成长的过程中，为孩子在处理任何事物的能力、强大的心理素质和抗压能力都是一种培养。

所谓不幸：童年长期处于一个缺爱或压抑、放纵的环境，很难培养出健全的人格。

这样的小孩往后的一生便都会努力的去修复治愈和填补童年的不幸。每个人在童年时期的成长经历,或多或少对我们成年后的生活，有着无法避免的影响。也就是我们常说的“童年阴影”、“心理印痕”、强迫性重复。

我感到当青少年在达到成年时如果有强烈的高自尊的感觉、维持亲密关系的能力、能一致性地交流、负责任、敢冒险，那么这个青少年就达到了目的。青春期的结束是成人期的开始，如果还有没完成的事情，那将不得不在晚些时候完成。我正期待着父母和其他成人在孩子青春期时给予他们更有启迪性的指导，如此的教育方式才会造就优秀的年轻人——他们将有能力成为更好的人，使得这个世界更安全，更激动人心，更适合人类居住。