寒假——有计划的进行

假期也不要忘记体育锻炼，今天我给我儿子说，我们订个小目标“这个假期我们把跳绳练好，老师说一分钟不能少于100个”。小家伙一听100个，很惊讶，说太多了吧！我说“我们不用着急慢慢练，先跳一下试试，妈妈给你计时”。

第一次“23”个，很不理想，我说继续，不要笑，跳断了，接着继续，时间再一点点过去。

第二次46个，很棒了，有进步，我们继续，你还有力气吗？儿子说“一等，累了”

第三次43，比上一次少，跟我说“妈妈，太累了，100个太多了，你不信你来”。我不服气“有什么难的，我来，你给我计时，计数”。

哈哈哈哈……64个，可能我也太久不运动了，小腿都有点疼，不管我们还是孩子都要运动起来，孩子比我们要有活力。

我们又换了个方法，试一试跳一百个需要多少时间“二分二十四秒”我告诉儿子“看吧，你可以跳一百个的，只是时间问题，速度问题，我们等会再练，或者明天，一天多跳十个就是进步”。

又是充实的一天。