2024年1月28日

想要男孩子有自信很简单，记住一个词叫力量感。力量感来自于两个方面：一个是外在，一个是内在。外在来自于运动能力，内在来自于认可感。

外在的运动能力，一个男孩子对自己的身体有协调能力，有控制能力，自己的身体很灵活，他就会有自信。你看那种小学、初中、高中特别有自信的男孩，不是那种学习成绩特别好的，也不是什么长得帅的，也不是家里有钱的，就是运动能力好的孩子。这些运动能力好的孩子，他对自己的身体有自信，他在社交的时候被别人欺负了，他的手的反应比他脑子反应快，而且运动能力更强的孩子，他的协调能力也更强。他不管在社交层面还是在生活层面，他的反应都很快，而且运动是可以增加孩子的力量感的。

很多人说我的孩子身体素质没有那么强，没有那么壮，没那么高啊，没有那么快怎么办？身体素质分两个方面，一个是够快，一个是够灵活，这两条线够高、够远，这些是来自于身体素质强的孩子，他更善于对抗，什么篮球足球曲棍球啊，这些是对抗运动，可以增强孩子的自信。

什么是灵活？我可能跑的没别人快，跳的没别人高，可是我比别人灵活，我反应比别人快，这些是可以通过搞技巧类的运动，比如滑雪、滑板、轮滑、跑步、跳绳、爬山、游泳，这些都可以。如果你们家有一个相对来讲不怎么爱运动的孩子，或者是身体素质没有那么强的孩子，一定要让他变成一个灵活的孩子，可能他打篮球的时候没有别人身体素质强，可能跟别人对抗他没有那么厉害，可是他够灵活，他可以在队伍里面穿梭，他一样的有自信、有力量感。它的外在来自于对抗，来自于灵活，这两个都是对身体能够有足够的控制，有足够的支配，那么身体我有力量，身体够灵活。

他内在的自信是叫认可感，男孩子这一辈子要的东西很简单，能获得他身边的人的认可，而这个认可感就来自于行动，一定要注意让他们自己多做事，少唠叨，少包办。他做完了事情，不管他做的好、做的不好，做的快、做的慢你都要学会正面反馈，多夸细节、夸过程、夸努力，不是批评不得，虽然你的孩子给你端水把水洒了，可是他在端的时候他很认真啊，你为了持续让他做端水，做他自己该做的事情，你应该要做的事情就要降低期望值和多试错几次，培养他的行动力，那么他一次又一次的行动力，他就会获得成就感。至于很多人说男孩子只要有爱好啊，只要有什么他就会有自信，错！你们把男孩子看的太复杂了，男孩子只要他外在运动能力强，内在行动力（解决问题的能力）很强，获得过父母和身边很多人做事情的这种认可感和正面反馈，持续刺激他做事，他做事的能力强，那么这个男孩子绝对就有自信。

他没有那么复杂，所以想让男孩子有自信给我记住两个词，第一个是运动能力，第二是行动力（解决问题的能力），这两个能力怎么培养？运动能力搞起来——技巧型、对抗型，第二个解决问题的能力怎么培养，行动力怎么培养？放手抓大放小。