这两天女儿晚上上完培优课之后，和同学约着一起出去跑步。围着小区跑一圈，然后再练会儿跳远或者跳绳。回到家之后，还能自己主动的学习一会儿。

我觉得这样挺好，以前整天窝在家里，写会儿作业就想看电视。如果晚上不上课的话，可能就是看一晚上的电视；即便上课，网课结束后也想再看会儿电视。电视一旦打开，就不受控制了，一看就得到深夜。

现在女儿晚上吃完晚饭接着上网课，上完网课接着去跑步，跑完步接着回来学习一会儿，然后就洗刷睡觉，一点儿都不想看电视的事，而且心情还挺好。既锻炼了身体，还充分利用了学习时间，并且还愉悦了心情，可以说是一举多得啦！哈哈……

看来之前总是“不放过”家里的电视机，就是因为太无聊了，好像除了学习就只能通过看电视来愉悦一下心情了。现在晚上出去跑步的时候，可以和同学聊聊天，聊一下她们的共同话题，自然就会心情美美哒。希望女儿她们能一直坚持下去，充分利用这个寒假，真正做到提升自己。加油，女孩！

2024年1月31日 星期三 雾