2020-11-18 星期三 小雨转阴 亲子日记第1070天——四年级七班李嘉琪妈妈

　　晚上家有二宝一直陪着他，昨晚的空中课堂，圆桌会议直播看了一部分，今天赶紧再看一下回放，打开一看一直是黑屏，心里拔凉拔凉的。赶紧问问学浩妈妈，她说可以看。看来是我的网络有问题了，之前没有这种状况呀！又用自己仅剩的流量，看一小会已经全部用完。呜呜，咋还不让看了……

天阴沉沉的，下午将近两点下起了小雨，但是温度还是不低，没有冬天的感觉。一场冬雨一场寒，看看最近的气温也是要降温了，正式开启御冬模式。

晚上抽时间为大家分享武校的《教育，静等花开》——控制你的脾气。哈哈，深有感触。平日里家长们只要不看作业，无关学习，和孩子们总能相处融洽，其乐融融。就算有些小问题，也不至于鸡飞狗跳。一遇到学习，家长们好像控制不住自己的脾气，鸡犬不宁，更有甚者父母气的生病，还有跳楼的……这都是脾气惹的祸，也是自己智慧不足的体现。发脾气是最无能的表现，发脾气说明我们读的书还不够多。

武校举了讲了一个故事，让我们意识到：愤怒，使人丧失了判断力，没有核查事实就做出了错误的判断，造成了不可挽回的后果。由此及彼，延伸到教育孩子问题上。父母爱孩子，希望成为人群中最好的那一个，所以当孩子表现不尽人意时，总会被愤怒冲昏头脑，失去理智，要么语言暴力，要么让孩子受皮肉之苦。给孩子精神和肉体上造成伤害 。

如何控制我们的愤怒情绪呢？武校支招了。依旧以一个故事来给大家解答：离开现场，找一个愿意倾听的对象发泄情绪，把愤怒情绪表达出来，让情绪发泄出来。同时提醒大家——简单的发泄愤怒只会将事情搞得更糟。

和孩子一起，如果发脾气，也要暂时离开，找亲人说出不安与愤怒，也可以写下来，当心态平和了，再和孩子好好谈心。

当我们发脾气时不防这样做：

1.用意念控制脾气,当你想要发脾气的时候,用意念控制自己,进行深呼吸,让自己情绪平静下来。

2.停留缓冲,在坏脾气存在时,一定给自己半小时的停留缓冲时间,不要做任何大发言和举动,...

3.使用纸条提醒,试图改变冲动情绪时,不防用纸条书写下来,并写下改变的愿望,如果发脾气可以读一下。

4.自我克制,自己给自己定制规矩,不管脾气多坏,一定要克制自己不能发作。如有想发泄，一定要避开孩子，等坏情绪消失再回到孩子跟前。

5.多看一些育儿书籍，了解孩子，关注孩子。

6.站在孩子的角度看问题，一孩子的角度为出发点，或许你认为的问题就不是问题了。

最好的教育就是父母心态平和，加油！