我喜欢睡懒觉，所以在上幼儿园之前，女儿也很爱睡懒觉。每天晚上，因为爸爸下班晚，女儿总是要等到十一二点才睡觉。每天早晨，爸爸去上班了，我俩一起睡到日上三竿，才懒洋洋地起床。本来，我准备在女儿上学之前先改正作息习惯，习惯早睡早起的。但是我晚上也睡得晚，早晨未免觉得困倦，最终这个入园的准备工作也就不了了之。一直以来养成的坏习惯，使女儿上了幼儿园之后起床很困难。我原本觉得幼儿园不重要，再加上自己也喜欢睡懒觉，所以总是接二连三地迟到。后来老师强烈要求每个孩子入园都不要迟到，才引起重视。为了帮助女儿早一些起床，我一开始躺在温暖的被窝里喊着女儿，但是效果很差，她在被窝里不停地躲闪，有的时候还会故意用被子蒙住脑袋，不听我喊她。后来，我意识到自己这样躺在被窝里喊不行，因而向其他家长取经，最终改变方式。女儿需要7点半起床，我7点就起来了，把窗帘拉开，让屋里变得明亮。果然，女儿起床变得容易一些了，因为她看到天已经亮了，而且妈妈都已经起床准备好一切了。就这样，渐渐地，在我的带头作用下，女儿改变了起床难的习惯，越来越喜欢早点去幼儿园里和小朋友们一起玩了。

对于起床难的孩子，父母躺在被窝里喊他们起床，显然太缺乏说服力了。就像之前的我一样，后来改变了自己的懒散和拖延，才有效地帮助女儿克服了起床难的问题。当然，除了以身作则之外，妈妈早些起床的好处也很多。例如，可以提前给孩子做好早饭，用食物的香味诱惑孩子起床;也可以打开音乐，让孩子意识到美好的一天开始了。总之千万不要粗暴地催促或者喊醒孩子，否则孩子会在糟糕的心情中开始新的一天。

除了帮助孩子养成不拖延的习惯之外，父母还可以引导孩子体会高效生活带来的好处。例如，有些孩子写作业一直拖延，那么父母可以创造便利的条件，让孩子在写完作业后能够有丰富的课余生活，体会到高效率完成作业的好处，这样孩子自然会主动积极地完成作业，也就不会再拖延了。

总而言之，父母对于孩子的影响是非常大的，父母不但是孩子的榜样，也是孩子的镜子。正如有人曾经说过的，任何人在成为父母之后，都要对自己的言行举止负责。所以，每一个父母都要当好孩子的榜样和镜子，对孩子的成长起到积极的推动作用。