昨晚下了围棋课，因为一天都在兴趣班，作业也落下不少，诵读的也没有完成，我有点着急，但是孩子想要先休息，我内心就开始着急了，想让他快点写点作业，然后早上床睡觉。当我进入焦虑状态，就用不出来智慧的方法去应对孩子。想到了之前上课学到的“霍金斯能量登记表”当我们的能量等级在200以上，才能给予孩子能量，当我们处在愤怒、恐惧、内疚、自责的时候，是吸孩子能量，不能给到孩子能量的。还要是觉察自己的起心动念，让自己处在一个高能的状态，才能给到孩子能量，而不是用一个低能的状态去控制孩子。当我平静下来，能体会到孩子累了一天，也确实是需要休息，而且说他头疼，可能有点受风寒，就让他先休息了，躺了床上一会就睡了，看来是真的不舒服。想到刚才真是处在自己的世界里，根本看不见真实的孩子，当我平静下来，跟围棋

老师聊了聊，可以带着作业去写，老师也会帮忙督促孩子完成，这个问题就圆满解决了。真的是要静下心来，静定生慧，陪伴孩子成长是一个非常好的自我成长的机会。