一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。

什么是家庭内耗，家庭内耗有多可怕？

家庭内耗说白了就是“窝里斗”，制造家庭内耗的人，性格大多数过于强势，以自我为中心，容易情绪化，嘴巴不饶人。

一个家的福气，都是被制造内耗的人搞没的：

01.这样的人特别小心眼，喜欢在小事上较真，比如：你买肉贵了几块钱，他就不高兴；孩子吃饭姿势不对，他就立刻甩脸。

02.他接受不了别人的反驳，一反驳他就会上纲上线，暴跳如雷。

03.他有很强的控制欲，遇事只会讲大道理，或者是指责、谩骂、贬低、打压，根本就不能给出解决问题的方法。

04.会把自己对生活的焦虑、悲欢、不满，一股脑地倒给家人，希望所有人都围着他转。

假如生活在这样的家庭里面，你就会发现：无论你做什么，不管做的对还是错，他一开口就是讽刺。明明可以好好回答，但他一开口就是反问和抬杠，让人心里感到不舒服，甚至精神崩溃。

如果你的家里，有长期指责、打压、贬低家人的人，读懂这六句话就够了：

01.与你无关的事，不要掺和。

02.无法改变的事，不要纠结。

03.已经发生的事，不要回想。

04.无关紧要的事，不争对错。

05.别人的评价，不要太在意。

06.让自己和家人不高兴的话，少说。

远离家庭内耗，学会自我调节吧，一个好的家庭氛围，可以让家里的每一位成员，都感到幸福。

好的氛围是经营出来的，希望我们都能经营好一个家庭！