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观看听讲了武老师的讲课，受益颇多，感触颇深。
假期要做好弯道超车，就要好好的养成好的习惯。
1，预防孩子沉迷手机
2，坚持每日阅读
3，坚持每日锻炼。
4，养成每日记录好习惯
在手机管理上，要做好以下几点：1，建立关系。2，做好商定。3，收放有度。4，肯定鼓励。
在阅读方面：做好每日的经典诵读，读经典，正能量，多感悟，有收益。
在体育锻炼方面：身体是革命的本钱，坚持每日锻炼，才能更好的学习，更强的奋斗。
养成每日写的好习惯：腹有诗书气自华，做好每日的总结记录，学会自我调整。
做好计划，养成习惯，超越自己，相信自己是最优秀的。
树一中学九年级一班，肖一凡家长
